Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

Perchè mi tocca usare la panca come rack...

Pure io ma questo è nuovo..spero duri poco..
Cmq stasera vado a dare un occhio ad un'altra jym.

fagli capire chi comanda

[DORIAN]

Perchè mi tocca usare la panca come rack...

Pure io ma questo è nuovo..spero duri poco..
Cmq stasera vado a dare un occhio ad un'altra jym.

Capisco...io lavoro sempre cn buffer senza rischiare...oggi ho preso le fascie...

[menphisdaemon]

nn dirmi che purer tu ti sei messo nella cattiva strada del PLing...qui vi prendo a randellate..siete traviati da Pino

[DORIAN]

nn dirmi che purer tu ti sei messo nella cattiva strada del PLing...qui vi prendo a randellate..siete traviati da Pino

No figurati....Poco mi importano i carichi davvero...ma il prezzo era buono e se mi danno piu' sicurezza le uso...
Cmq niente Pl for me...

[menphisdaemon]

No figurati....Poco mi importano i carichi davvero...ma il prezzo era buono e se mi danno piu' sicurezza le uso...
Cmq niente Pl for me...

Grande..ero già pronto a venire a MI a legnarti con le monster mini bands (cit. culturale WS)

[DORIAN]

Grande..ero già pronto a venire a MI a legnarti con le monster mini bands (cit. culturale WS)

Non vedo l'ora di passare alla qualita' figurati...L'intensita' e' il mio pane...e vediamo se in lieve iper(calo 400 kcal die da ora)staro' sulle 2200 di media contro le 2600-2700 attuali cosa combino...
Ps
Per il prossimo giro di forza mi faro' un A-B-A ho deciso.
Per lo scarico una 2 split FULL-BODY...

[Dark_Lord]

Non sei l'unico...tanto vedrai che nn noterai alcuna differenza...
Anche io solo bcaa-multivit-o3 quando nn mangio salmone...
Ho un po' di alc da finire nei periodi di qualita' e stop...

stesso parere bro'

p.s. Buongiorno todos!

[star_antares]

salve

[gagan]

No figurati....Poco mi importano i carichi davvero...ma il prezzo era buono e se mi danno piu' sicurezza le uso...
Cmq niente Pl for me...

le fascie non danno sicurezza, anzi....lo stesso vale per tutta l'attrezzatura da PL, serve "solo" ad alzare + peso....bisogna saperla usare....altrimenti compromettono l'affondo....e la dinamica dell'alzata.
se le tieni molli non servono a nulla, tanto vale comprarsi le ginocchiere di neoprene...

[DORIAN]

le fascie non danno sicurezza, anzi....lo stesso vale per tutta l'attrezzatura da PL, serve "solo" ad alzare + peso....bisogna saperla usare....altrimenti compromettono l'affondo....e la dinamica dell'alzata.
se le tieni molli non servono a nulla, tanto vale comprarsi le ginocchiere di neoprene...

Grazie non le tengo molli...pero' voglio utilizzarle in forza...

[lafettina]

le fasce x le ginocchia le devi mettere belle strette e caricare fabio se no fai fatica a scendere

[Shoulders]

@fabio ciao ho voluto fare la prova del 9 avevo delle pro ancora aperte prese indovina?
ecco appunto maledetta colite sono proprio le polveri indipendentemente dalla marca aroma ecc... te so che non le stai prendendo come me del resto ma anche a te davano questi problemi quando le usavi?

[DORIAN]

@fabio ciao ho voluto fare la prova del 9 avevo delle pro ancora aperte prese indovina?
ecco appunto maledetta colite sono proprio le polveri indipendentemente dalla marca aroma ecc... te so che non le stai prendendo come me del resto ma anche a te davano questi problemi quando le usavi?

anche per me le polveri non vanno bene anche se non sempre....pero' evito e via...

[nomoretrouble]

sera crazy
visto che utimamente ho pure io problemi intestinali (più che altro sfaluenza e gonfiore) ho deciso di farmi un giretto pure io di probiotici, magari solo 2-3 settimane e vediamo come và

[menphisdaemon]

Non vedo l'ora di passare alla qualita' figurati...L'intensita' e' il mio pane...e vediamo se in lieve iper(calo 400 kcal die da ora)staro' sulle 2200 di media contro le 2600-2700 attuali cosa combino...
Ps
Per il prossimo giro di forza mi faro' un A-B-A ho deciso.
Per lo scarico una 2 split FULL-BODY...

ABA in forza...interessante..vedremo vedremo
Scarico forse lo faccio pure io..devo fare gli esami del sangue temo...
Come cavolo fai ad essere a 2600-2700 con 320chos 170 di pro e 60 di fat?? Sarai 2500...sennò mi hai tenuto all'oscuro di un aumento..
O forse intendi con la media data dal free?? Io sono a quello che ti ho detto..2500-2600 e peso costante quindi la quota di mantenimento si è abbassata di brutto. L'aumento ponderale me lo da il free tossico

le fasce x le ginocchia le devi mettere belle strette e caricare fabio se no fai fatica a scendere

Giustissimo.