dormito dalle 20 circa...10 ore e passa per rigenerarmi..sn un toro oggi...peccato abbia ancora dei doms fastidiosi ai tricipiti..
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giorno porcelli,temo stia perdendo i colpi, ho mal di pancia
a cena solo 2 piadine cotto e squaquerone o come si chiama
e qualche burolla
, ho dormito 11 o 12 ore in coma diabetico ma ora sono un doms ambulante
4kg iniziano a diventare tantini, ma se hai problemi col bagno nada riso, vai di roba integrale, avena, wasa, frutta e verdura, in questo caso la zona classica la vedo beneOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio@napo: che ve ne facevate del king quando avevate già the imperor?ahahhah
@fabri: spettacolo il catamarano...compra compra!!
cmq si si, sono completamente d'accordo sull'ingrassamento-dimagrimento...ma penso di aver già perso almeno 4kg...domani magari mi peso...
cmq l'addome per ora è completamente rilassato, penso sia normale cmq, appena aprono si rilassa...giusto dottori?
la tua panzina zarà bellizzima
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giorno a tutti alcolisti da 0.5....sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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giorno
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ribuongiorno...
W.O REPORT
Panca 90-82-82-96 4-6-6-6 posso fare meglio
Dips pc+12kg 8-8-7
Spinte 45 26 kg 10-8-8
X-over contrazione di picco 2x15 20kg ho pianto
Curl bil muro 44-40-40-34 6-8-8-10
Curl alt punto fermo contrazione in alto 13-13-14 3x10.Commenta
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Buongiorno e buona settimana
Voi che siete tra i più esperti, verreste a fare un salto qui
Ho provato a creare un thread specifico, per cercare di evitare continue richieste inutili e ripetitiveCommenta
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Giorno mignotte!!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio4kg iniziano a diventare tantini, ma se hai problemi col bagno nada riso, vai di roba integrale, avena, wasa, frutta e verdura, in questo caso la zona classica la vedo bene
la tua panzina zarà bellizzima
in effetti stamattina altri pianti in bagno
ogni mattina sta storia non è sopportabile....
Thanks del consiglio caro...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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potresti andare in farma dive...ci sn dei prodotti per questi problemi...a prescidere dalla dieta il tuo e' un problema dovuto all'intervento...
Intanto ho rivisto la diet in quanto ero troppo alto cn le proteine...a colazza mi sparo 2 uova e basta i gg di w.o altrimenti arrivo a 200g di pro die che in high carb nn mi sembra il casa...
Intestino meglio di ieri anche se ancora sconbussolato...prossimo sabato arrivo un pelo piu' scarico al free e mi do una regolata...temo mi tocchi...Commenta
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infatti stamattina ero in crisi mistica guarda...sbattimento+dolore+bestemmie....vedrò di mandare mia madre a sentire cosa posso prendere...almeno x "sciogliere" (il senso penso si capisca) un pò...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Ora torno a letto...oggi pom girettino a piedi....
A dopo!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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buon riposo...cmq esiston ottimi prodotti che ammorbidiscono tranquillo...basta tu gli spieghi il problema.Commenta
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eppure diva no dovrebbe averne di problemi rettali... uhm... stranosigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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giorno
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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