sera a chi ancora è nel mondo dei coscienti
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io ci resterò ancora per poco che son distrutto....notte
...io ci resterò ancora per poco che son distrutto....notte
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Buon dì ragassi
sigpicCommenta
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giorno a tutti
@nomore, in effetti proverò sul serio con dei rialzini, metterò dei libri vecchi sotto avvolti con lo scotch
@ pino grazie, mi fa piacere ricevere complimenti da te sopratutto che sei insieme a fabiuzzo il mi maestro, io la passione ce la metto tutta davvero proprio come hai detto tu.
Ora provo a postare altri video dello squat, e qualcun'altro con lo stacco con meno peso, cmq io son convinto che la mancanza del rialzo non mi consenta di partire sotto come dovrei, oltre certo alla tecnica da rivedere.
ps. oggi mi leggo i tuoi link
@ fabio tvb :Psigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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buongiorno frociazzi
@fabiuzzu: giorno bro, rileggendo la routine mi sorgeva il dubbio sugli stacchi di oggi: Romanian deadlift, sumo deadlift o regular deadlift? grazzie
come stai?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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'ngiorno
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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lo squat con 130.. non è col fermo ma è l'unica inquadratura dove si vede l'intero movimento
YouTube - squat 130sigpic
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lo stacco con 140...sempre fatto l'altro ieri come lo squat, sembra un pò meglio questo come tecnica, anche se c'è da lavorare
YouTube - stacco 140sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Da qui non lo vedo...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
più tardi lo guardo...
PS lo squat non va fatto col fermo...
Solo la panca prevede il fermo...
Buongiorno a tutti!Commenta
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giorno pinuzzo..che dichi?come va?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Ciao pino.. Questa settimana finisco la scheda di forza.. Vedi un pò tu cosa puoi prepararmi per iniziare la massa.Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioDa qui non lo vedo...
più tardi lo guardo...
PS lo squat non va fatto col fermo...
Solo la panca prevede il fermo...
Buongiorno a tutti!
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Ciao Teuz... todo bien...Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
A parte i casini in thailandia
Vedremo...
Io non perdo le speranze
Ricordami l'ultima routineOriginariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioCiao pino.. Questa settimana finisco la scheda di forza.. Vedi un pò tu cosa puoi prepararmi per iniziare la massa.
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