Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

Buono..anch'io tranquillo fin'ora..
Colazza con 5 fette integrali con 70 g di marmellata di prugne fatta in casa (100% prugne, nessun altro ingrediente), 200 ml succo arancia, 1 mousse albumi al cioccolato, 100 g albumi strapazzati
Pranzo: 150 g crema di fagioli, 150 g tonno fresco al pepe bianco, 1 pomodoro..

Ragazzi ma per la torta l'unica parte liquida sono i 250 ml di latte..cosa riduco?? Io pensavo o di lasciare senza i 50 g di whey o di mettere tipo 25 g in + di farina..boh Christiannnnnnnn aiutoooooooooo

sei proprio negato con la matematica è
usa sui 200-210ml di latte, poi come in tutte le ricette valuta la consistenza e nel caso ne aggiungi ancora, o metti più farina...e tranquillo che non stai maneggiando nitroglicerina

[menphisdaemon]

C'hai beccato..e ho pure la maturità scientifica..non so che santo debbo ringraziare...
Dirò a mia mamma di fare così..grazie Teo.

[pinobit]

Ciao raga, come butta?

[lafettina]

butta che oggi devo saltare gli ols con il circuito di potenza :rosic:

[pinobit]

butta che oggi devo saltare gli ols con il circuito di potenza :rosic:

azz e come mai?
ormai quando mi capita di dover saltare un allenamento e non è programmato è peggio di un lutto

[DORIAN]

da lunedi'...
chiedevo se x il ciclo cut(2week)//bodyrecomp(2 mesi) fossero sufficenti

se devi cutare almeno 3 weeks...ma devi cuttare?
cmq 3+2+4 di forza...

[DORIAN]

azz e come mai?
ormai quando mi capita di dover saltare un allenamento e non è programmato è peggio di un lutto

A chi lo dici...
Intanto vi saluto che vado fuori a cena anche se sn bollito...oggi ho lavorato tosto...
A domain nel primissimo pomeriggio...prima ho un ingresso alle terme e ,mi relazzo...

[Dark_Lord]

se devi cutare almeno 3 weeks...ma devi cuttare?
cmq 3+2+4 di forza...

in preventivo...poi vedo in base alla bf%
3+2+4 di forza fabio!? non ho capito scusa..

[DORIAN]

si 3 cut+2 recomp+4 forza amico.

[Dark_Lord]

A chi lo dici...
Intanto vi saluto che vado fuori a cena anche se sn bollito...oggi ho lavorato tosto...
A domain nel primissimo pomeriggio...prima ho un ingresso alle terme e ,mi relazzo...

Buon tossico fabio
e vai con le terme..

[Dark_Lord]

si 3 cut+2 recomp+4 forza amico.

grazie fabiuzzo..

[DORIAN]

Buon tossico fabio
e vai con le terme..

tossico non lo so... perlomeno antipasto+primo+secondo pero'...

[Dark_Lord]

tossico non lo so... perlomeno antipasto+primo+secondo pero'...

ci sta'
io stasera forse me faccio na bevuta..

[DORIAN]

ci sta'
io stasera forse me faccio na bevuta..

Alcolist!

[Dark_Lord]

Alcolist!

e' x una buona causa
ciao fabio..buona serata!!!
a doman!! e sperem sia un gran milan