Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**malexio** · 26-09-2008, 09:57:09

Buongiorno a tutti.
Mercoledì la mia santa donna mi ha regalato i manubri della Bowflex da tenere a casa quando vado in crisi d'astinenza da palestra...

***Whipper1980*** · 26-09-2008, 10:01:48

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Buongiorno a tutti.
Mercoledì la mia santa donna mi ha regalato i manubri della Bowflex da tenere a casa quando vado in crisi d'astinenza da palestra...

occhio.......quando ti regalano qualcosa x occuparti tempo libero...occhio.....

**malexio** · 26-09-2008, 10:09:35

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occhio.......quando ti regalano qualcosa x occuparti tempo libero...occhio.....

Finchè non si sistema in casa mia sono ancora tranquillo...
Ho letto la rep... EhEh... Sei stato la mia fonte di ispirazione sull'IF. Il grazie era x quello (e per i consigli).

***gbpackers*** · 26-09-2008, 10:20:04

Buon giorno raga

**ettorefff** · 26-09-2008, 10:26:56

buongiorno a tutti
uomini pelosi

***Whipper1980*** · 26-09-2008, 10:27:55

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Finchè non si sistema in casa mia sono ancora tranquillo...
Ho letto la rep... EhEh... Sei stato la mia fonte di ispirazione sull'IF. Il grazie era x quello (e per i consigli).

...è un fardello..... capiscimi

***Impact*** · 26-09-2008, 10:32:09

Buongiorno amici.

**Shoulders** · 26-09-2008, 10:33:35

giorno a tutti

**malexio** · 26-09-2008, 10:36:01

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

...è un fardello..... capiscimi

ahahahahah!
okkei... cercherò di mettermi nei tuoi panni...
azz! nn ci sto! sei troppo tirato!!!

***pinobit*** · 26-09-2008, 10:36:59

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

Buongiorno a tutti.
Mercoledì la mia santa donna mi ha regalato i manubri della Bowflex da tenere a casa quando vado in crisi d'astinenza da palestra...

Bellini!
Quanti Kg?

**malexio** · 26-09-2008, 10:38:51

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Bellini!
Quanti Kg?

21... Non tantissimi... Però ottimi così cuffia e avambraccia (x la presa) li alleno a casa...

***pinobit*** · 26-09-2008, 10:43:41

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

21... Non tantissimi... Però ottimi così cuffia e avambraccia (x la presa) li alleno a casa...

dai con 21 kg a meno di non essere fortissimo ti puoi benissimo cimentare in routines di densità...

Tra l'altro a casa rendono benissimo, visto che non hai agenti esterni che disturbano il wo...

**malexio** · 26-09-2008, 10:46:10

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

dai con 21 kg a meno di non essere fortissimo ti puoi benissimo cimentare in routines di densità...

Tra l'altro a casa rendono benissimo, visto che non hai agenti esterni che disturbano il wo...

EhEh! Quello di sicuro...
Per la densità dovrebbe andare bene... Non sono fortissimo su certe cose. Con le gambe al max me li carico in spalla e faccio jump-squat... AhAh!

***naoto*** · 26-09-2008, 10:49:06

Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio

Insomma.........siete praticamente nonni

e nessuno ha la laurea?

Sono talmente nonno che manco mi ricordo se ho la laurea o meno...

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Au anche io sono laureato!!

c'ho pure DUE master

***Whipper1980*** · 26-09-2008, 10:50:09

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

EhEh! Quello di sicuro...
Per la densità dovrebbe andare bene... Non sono fortissimo su certe cose. Con le gambe al max me li carico in spalla e faccio jump-squat... AhAh!

FATTI UNA pr di 20min in EDT con front squat manubri + lento avanti in piedi e poi dimmi se nn piangi in koreano