Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

che hai contro i catanesi cidduzzu...ah?

nulla...anche perchè siete troppo simpatici
mi sono fatto di quelle risate da fabio l'altro giorno
un tuo compaesano incazzato nero con mourinho per le dichiarazioni post inter-catania voleva scommettere che l'inter avrebbe perso 2a0 con il panatinaikos....il risultato l'ha azzeccato, però all'incontrario
diceva di essere un gufo

[matrix23]

alan sei un animale....come cazz fai a ingurgitarti 400 gr di carbo a cena?!?

[Christian Troy]

alan sei un animale....come cazz fai a ingurgitarti 400 gr di carbo a cena?!?

allena pesantemente le gambe come un forsennato poi mi dici se non hai tanta fame da divorare il frigo

[Bellero]

allena pesantemente le gambe come un forsennato poi mi dici se non hai tanta fame da divorare il frigo

aggiungo....frutto di anni e anni di allenamento mascellare

[lafettina]

salve a tutti

[ettorefff]

alan o animal

giorno a tutte

pioviggina a milano.... tristess

[ettorefff]

io oggi primo wo dopo 3 mesi di stop:
chest press
leg ext
pulley
alzate lat
curl scott
push down
tutto in 3x12....non metto i pesi perchè sono quelli della barbie, e facevo pure un po di fatica

finalmente era ora che ti rimettessi in piedi

ora ritorni gruoss e DNP non dice + nulla

[DNP]

finalmente era ora che ti rimettessi in piedi

ora ritorni gruoss e DNP non dice + nulla

DNP dice dice..........................















































SEKKISSIMO MATRIX

[Impact]

Buongiorno ragazzi!

[Whipper1980]

DNP: Dire Non Puoi.

[Christian Troy]

a proposito di sigle... mi trovo a dover rinnovare dei PCT... mi chiedo che senso abbia fare dei PCT a 2 o 3 mesi quando il tasso d'interesse applicato da unicredit è sempre lo stesso... diciamo che perdi 2 giorni di valuta al mese a patto di una maggiore liquidità in quanto il vincolo è di minor tempo

[audrey]

DNP: Dire Non Puoi.

stamane sei ragguardevolmente....creativo

[DORIAN]

stamane sei ragguardevolmente....creativo

Buongiooorno...fatto esssssterma fatica ad addormentarmi....

[DORIAN]

W.O. REPORT
Mpress(perla della mattinata un nuovo trainer...aghahahaha!lasciamo perdere che stamattina ne ho sentite 30 da LIBRO!!!!!)
cMQ
Mpress 52kg 2x4 49kg 2x4 46 kg 1x5 44kg 1x5 poca roba posso aumentare(le scorse tre weeks arrivavo stanco post stacchi-trazioni.....
Trazioni supine 5x5 PC+15kg posso aumentare a 20kg il sovraccarico...
Dips profonde 4x5 PC+20kg posso aumentare...next week 5x5 cn 22/25kg
Alz lat monolat 4x8 15KG Poca roba
Alz lat 90 12kg+12kg buone....

[ettorefff]

a proposito di sigle... mi trovo a dover rinnovare dei PCT... mi chiedo che senso abbia fare dei PCT a 2 o 3 mesi quando il tasso d'interesse applicato da unicredit è sempre lo stesso... diciamo che perdi 2 giorni di valuta al mese a patto di una maggiore liquidità in quanto il vincolo è di minor tempo

fai pct con fineco , sono i migliori

oppure metti i soldi sul conto arancio