Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***divemaster*** · 09-09-2008, 09:59:06

Maledetto TEO...

Cmq si, doppia protesi e via...

tanto sei abituato...

**joker83** · 09-09-2008, 10:02:24

OT:

Fabio mi raccomando per me cioccolato...

**sicilian boy** · 09-09-2008, 10:04:20

buon giorno banda di finocchi!!!!!!!!!

***DORIAN*** · 09-09-2008, 10:06:52

Originariamente Scritto da joker83 Visualizza Messaggio

OT:

Fabio mi raccomando per me cioccolato...

Si testone...come sei messo?reggi 5-6gg?

**joker83** · 09-09-2008, 10:14:05

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Si testone...come sei messo?reggi 5-6gg?

Si...ma quanto schiumano queste....

**malexio** · 09-09-2008, 10:34:50

Buongiorno a tutti belli ragazzotti!

**malexio** · 09-09-2008, 10:42:42

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Buongiorno a Tutti!

Pino, mi stavo riaggiornando col vostro diario (cosa non facile) e mi sono fermato sul post degli integratori di fine agosto...
Avrei 2 domande.
1) Glicerolo. Se volessi provarlo, come va preso? Per me è una cosa totalmente nuova, ma il mio farmacista mi ha confermato che ce l'ha e mi piace sperimentare.
2) ALC. Essendo in IF e low carb posso prenderla al mattino e pre allenamento anche se il mio scopo principale non è il dimagrimento, ma utilizzarla come energetico (per non esagerare in questo periodo con la caffeina) o è completamente inutile?
Mi rivolgo a Pino come autore di quel post, ma ovviamente ogni consiglio è ben accetto.
Thx.

***_Jamez_*** · 09-09-2008, 11:00:15

Ciao donne tududù
La parte B della scheda di Fabio mi ha demolito meno stavolta,il fisico inizia a sopportare

***Impact*** · 09-09-2008, 11:06:29

Buongiorno.

**samoajoe83** · 09-09-2008, 12:09:55

Buongiorno! Ieri ottie sensazioni panca 5x5 dorian's style...87 kg..buono...settimana prox nell'1x1 proverò a battere il muro dei 100

***fuma-slayer*** · 09-09-2008, 12:27:38

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Si testone...come sei messo?reggi 5-6gg?

..io no però

***fuma-slayer*** · 09-09-2008, 12:29:08

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

Tornato...mamma mia...belle ste split!!

Ho sparato la singola a 90kg e ne avrei fatta un'altra tranquillamente...sti manubri sono serviti!!(da febbraio che non toccavo panca piana con bilancere...quando mi sono dilaniato il polso sul lento...

)

lhai sparato proprio grossa

***pinobit*** · 09-09-2008, 12:44:42

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

Pino, mi stavo riaggiornando col vostro diario (cosa non facile) e mi sono fermato sul post degli integratori di fine agosto...
Avrei 2 domande.
1) Glicerolo. Se volessi provarlo, come va preso? Per me è una cosa totalmente nuova, ma il mio farmacista mi ha confermato che ce l'ha e mi piace sperimentare.
2) ALC. Essendo in IF e low carb posso prenderla al mattino e pre allenamento anche se il mio scopo principale non è il dimagrimento, ma utilizzarla come energetico (per non esagerare in questo periodo con la caffeina) o è completamente inutile?
Mi rivolgo a Pino come autore di quel post, ma ovviamente ogni consiglio è ben accetto.
Thx.

1) Giusto per "saggiare" la tua tolleranza utilizzane 10 gr. disciolti in 200ml. di acqua (almeno) all'inizio per 3 volte... fino a un massimo di 5 die.
2) Va bene per il focus e la concentrazione, puoi benissimo fare mattino e prewo (andrebbero bene anche 500mg-1 gr. mattino e 1-1,5 gr max pre-wo)