Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Shoulders** · 05-09-2008, 10:43:11

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

se non c'è doms vuol dire che nn ci si è allenati a dover

i doms sono la manna x il culturista

***pinobit*** · 05-09-2008, 10:44:33

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

se non c'è doms vuol dire che nn ci si è allenati a dover

i doms sono la manna x il culturista

Magari non ci sarà soddisfazione...

ma non è detto che non ci si è allenati in modo produttivo...
Tutto dipende

**Bellero** · 05-09-2008, 10:46:13

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

parla con teo, che ordinerà un bancale da 20 sacchi di 15kg di isolate dalla svizzera

tu ci scherzi ma l'unica cosa che mi trattiene dal farlo è che poi 375kg di polveri sono difficili da consumare e soprattutto non saprei do ficcarle

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Ciao Dott. Troy(a)

Belle le scheduzze di SuperPino, vè?? La festa del DOMS...

ciao bellessa

**Bellero** · 05-09-2008, 10:46:47

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Magari non ci sarà soddisfazione...

ma non è detto che non ci si è allenati in modo produttivo...
Tutto dipende

***lafettina*** · 05-09-2008, 10:50:49

e vabbè pino, la soddisfazione è alla base dell'andare in palestra no, se nn c'è soddisfazione finisce tutto

***pinobit*** · 05-09-2008, 10:55:34

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

e vabbè pino, la soddisfazione è alla base dell'andare in palestra no, se nn c'è soddisfazione finisce tutto

Concordo appieno...
Ma sai benissimo, che specie nelle routines mirate alla forza massimale ci sono fasi in cui i DOMS li vedi con il cannocchiale e non vuol dire che non ti sei allenato bene... la visione di una routine è a 360° contestualizzata dall'inizio alla fine... con rapporti causa-effetto molto stretti...

**Simona... e basta!** · 05-09-2008, 10:56:19

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

ciao bellessa

Ciao Teuz

***pinobit*** · 05-09-2008, 10:56:39

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Concordo appieno...
Ma sai benissimo, che specie nelle routines mirate alla forza massimale ci sono fasi in cui i DOMS li vedi con il cannocchiale e non vuol dire che non ti sei allenato bene... la visione di una routine è a 360° contestualizzata dall'inizio alla fine... con rapporti causa-effetto molto stretti...

Ovviamente Bisogna fare una netta distinzione tra:
- DOMS
- Indolensimento muscolare
Molte persone li confondono spesso...

***lafettina*** · 05-09-2008, 10:56:58

ovviamente, am quì forza o allenamenti da pl li facciamo solo io e te

***pinobit*** · 05-09-2008, 10:58:54

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

ovviamente, am quì forza o allenamenti da pl li facciamo solo io e te

E non ti basta?

***lafettina*** · 05-09-2008, 11:00:24

tra una settimana al max due inizio una scheda facalizzata sui 10x10 per gli esercizi di base, dopo 5 mesi di stop forzato ne ho bisogno

***pinobit*** · 05-09-2008, 11:03:42

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

tra una settimana al max due inizio una scheda facalizzata sui 10x10 per gli esercizi di base, dopo 5 mesi di stop forzato ne ho bisogno

Stile GVT?

***DORIAN*** · 05-09-2008, 11:03:48

maledetti!!!grande w.o. anche se sn collassato sul divano ieri notte e mi sn svegliato rincoglionito e incriccato...i carichi e la fuerza salgono ammori miei!!!