Giorno belli miei
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sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..." -
No problem. Se vuoi puoi anche postarmi il prima->dopo tra un paio di mesi, giusto per riuscire a capirci qualcosa...Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio
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dorian... ettorefff vuole sapere a che percentuale di carico fai il 5*5 in questa scheda...
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uno che tenta di fare lo sboroneOriginariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioChi è costui???
Ciao sekko
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Ciao belli(?),sono pieno di dolori oggi,GRAZIE FABIO
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Non ho carenze enzimatiche...anzi...gia' fatto test...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Ma hai mai provato i super enzymes della now?
Giusto per non andare di probiotici a vita... e provare anche qualcos'altro...
i probitici me fanno solo bbene
Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioGuarda per ora vado di Isatori, 2 softgel al mattino 1 conf da 180 mi dura 3 mesi e mi costa poco più di un barattolo di nectar (ci siamo capiti
)
Diciamo che sto low dosage... (1 gr. EPA e 500 mg DHA)siamo in due...anche perche' poi il salmone fresco nn manca quasi mai...
anca mi...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Cmq sto cercando di limitarne l'uso... primo perchè crea una sorta di "dipendenza" sistemica, secondo perchè quando ne ho abusato (perchè ne ho abusato) mi ha "celato" un problema alla spalla che mi portavo dietro da un paio di anni e per di più ogni volta che capitava di tagliarmi, perdevo fiumi di sangue prima di "autoripararmi"... Non so se è strettamente connesso, ma da quando sono sceso a 1,5 gr. die effettivi, non soffro più i problemi di rimargino... ed ho ricominciato ad avvertire il dolore alla spalla
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Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza MessaggioCiao belli(?),sono pieno di dolori oggi,GRAZIE FABIO
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Ciao ragazzi.Ieri sera 40' di cardio in fascia tanto per allenare il sistema cardiovascolare, stasera penso di testare il massimale di panca, sennò è pr domani.
Ieri per la prima volta dopo 4 mesi non so neanche che ***** ho mangiato: penso 1500-1600 Kcal..avevo un'incazzatura addosso che sono andato a letto alle 22 con mal di testa e mi sono risvegliato con il mal di testa che ho tuttora. Dettaglio: non ho mai mal di testa...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCiao ragazzi.Ieri sera 40' di cardio in fascia tanto per allenare il sistema cardiovascolare, stasera penso di testare il massimale di panca, sennò è pr domani.
Ieri per la prima volta dopo 4 mesi non so neanche che ***** ho mangiato: penso 1500-1600 Kcal..avevo un'incazzatura addosso che sono andato a letto alle 22 con mal di testa e mi sono risvegliato con il mal di testa che ho tuttora. Dettaglio: non ho mai mal di testa...
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Non ho capito qual'è il problema...Ti fa male la pancia?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCiao ragazzi.Ieri sera 40' di cardio in fascia tanto per allenare il sistema cardiovascolare, stasera penso di testare il massimale di panca, sennò è pr domani.
Ieri per la prima volta dopo 4 mesi non so neanche che ***** ho mangiato: penso 1500-1600 Kcal..avevo un'incazzatura addosso che sono andato a letto alle 22 con mal di testa e mi sono risvegliato con il mal di testa che ho tuttora. Dettaglio: non ho mai mal di testa...
A parte gli scherzi mi spiace,vedrai che passa.Commenta
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Le gambe sopratutto,il resto pochissimo dolore.Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Tanto per gradire oggi devo pure giocare a pallone,magari mi si sciolgono un po' i muscoli,fooorse
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uhhhh
primo wo dopo un mese
panca + rematore 3x15
croci 1 x15
pulley 1x15
squat + lento 2 x 15
affondi 2 x 12
alz lat + front con bilanc 2 x 15+15
curl EZ + French 3 x 15 + 15
pesi da neonato...e mi sento MORTO.ò....Commenta
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Bro, allora quale sarebbe sta niu filosofi?
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ti ho risposto su amico mio...cmq nn ho nulla di che tranquilli...sn stato peggioOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Bro, allora quale sarebbe sta niu filosofi? solo gonfiore e nn proprio al top a livello di cagate nn vi preoccupate cmq so' na roccia...
ps
pino com'e' che squatto tutto di culo e femorali e sn tutto quards?
altro mistero di fatima?
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