Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

giorno finocchi!

oggi abbastanza easy..

colazza: 4 omelettes con marmellata fatte con 250ml albumi + 1 uovo + 40gr farina 00 + 25gr manitoba + 25gr 0 + 10gr semola
spunto di metà mattina e metà pome: 2 fette pane di segale con 80gr petto di pollo impanato e grigliato
pranzo: gnocchi al pesto (entrambi fatti in casa) + secondo con cuori di merluzzo alla livornesee
cena: pizza + varie ed eventuali

[Shoulders]

giorno ragassuoli

[DORIAN]

giorno finocchi!

oggi abbastanza easy..

colazza: 4 omelettes con marmellata fatte con 250ml albumi + 1 uovo + 40gr farina 00 + 25gr manitoba + 25gr 0 + 10gr semola
spunto di metà mattina e metà pome: 2 fette pane di segale con 80gr petto di pollo impanato e grigliato
pranzo: gnocchi al pesto (entrambi fatti in casa) + secondo con cuori di merluzzo alla livornesee
cena: pizza + varie ed eventuali

anche io oggi gnocchi al pesto bro'....
Colazza: torta di riso e albumi+2 tuorli+marmellata ai mirtilli
pranzo:gnocchi al pesto + trionfo di pollo.....
Spunto:1 mela+80g grana
Cena: spada+200-250g di patate dolci.....
Ci ho picchiato ieri cn un 3500....

[Christian Troy]

copione!

ho fatto abbondante sugo e merluzzo così domani mi ci faccio due spaghetti, tipo pasta col pesce stocco :°D

[divemaster]

Bona....

Io pure gnocchi oggi...temo....gamberi e zucchine...
colazione:wpc(con latte la domenica )+20zerogì+qualche galletta con filo di hero diet...
pranzo: gnocchi gamberi e zucchine, petto di pollo impanato e fatto al forno, frutta...
spunto: boh
cena: devo andare a compare la patasnella+pollo

[Impact]

Mamma mia ragazzi in queste 2 settimane sto mangiando abbastanza sporco! La def è sempre ok... però... Ieri notte verso l'una ho mangiato un panino con carne di cavallo, svizzero, peperoni e ketchup e mezzo panino con porchetta, peperoni e ketchup.

[Christian Troy]

impact voi che siete dei culattoni (geneticamente parlando) imho vi fate troppe seghe mentali, se fossi io così sarei sempre a magnare

[gbpackers]

Giorno a tutti mangiatori!!

colazione: 2 gallette di riso giganti con burro di arachidi

[DORIAN]

copione!

ho fatto abbondante sugo e merluzzo così domani mi ci faccio due spaghetti, tipo pasta col pesce stocco :°D

[Christian Troy]

appena spuntinato... m'era rimasto il cratere nello stomaco ed ho mangiato un 6-7 fette di pan d'epices della cereal... l'avete mai provato? è fatto con segale, miele, e zucchero... ricorda lo stomatico per chi lo conosce ma meno duro

[menphisdaemon]

addirittura?...ma hai prso il fage 0%?..bo a me piace pure senza un chezz...

Propio quello Teuzzo..non mi piace..troppo acidulo...e te lo dice uno che i fiocchi di latte se li mangia al naturale con tanto di libidine.

Ieri 3300 circa con 450 g di chos...2 palline di gelato, 7 etti di anguria, 1 birra, 10 fette biscottate 150 g di marmellata bio, 4 grancereale: il resto è cibo umano.

Oggi ovviamente rincaro la dose...

[samoajoe83]

Giorno crazies! ma oggi tutti coi gnocchi? che si festeggia il ritorno del campionato? cmq colazione con 100 ml di latte +una piccola fetta di torta alla frutta, un caffettino, pranzo gnocchi al ragù, stasera c'è la sagra di paese..bo, panino con tutto dentro credo

[audrey]

'giorno.........


dov'è l' uomo del Gran cereale? sono stata tremendamente influenzata al supermercato!Presi, cioccolato però!

[Shoulders]

colazione 200 g di biscotti tè verde
spuntino tacchino
pranzo pasta con polipetti al sugo roastbeff
poi non so
ancora non ho cominciato a seguire alim e ad allenarmi post ferie

[matrix23]

ma dici a me mat?

no teuz, dicevo al gruoss qui sotto

Pomeriggio mitico, Dorian mi passa a trovare con il sekko (Matrix) sembrava il doppio di quando l'ho visto un mese fà....
Sarà l'effetto vicinanza sogliola???

Sembravo uno da 2 torri di la verita'... pensa che per nn umiliare il ragazzo sapendo che veniva oggi,ho scaricao i carbo per 10gg senza ricaricare...altrimenti mi andava in crisi...
ps
il cell!!!ti ho scritto un sms...

simpatici è!!!!
dite la verità che mi volete bene....

cmq la prossima volto che torno, vengo con diva così sembrerò io quello del 2t....