Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

star...passa lunedi' che pino nel week end nn lo trovi...
buona sera a tutti....a breve cena e poi Match...

[Christian Troy]

Lo yogurt greco fa schifo...c'ho dovuto mettere il tic per limitare i danni alle papille gustative..e ho detto tutto.

tic + cacao amaro rulez

vado a guardar l'inter...

oggi mi son trattenuto, non ho sgarrato... oddio se considero sgarro una mela e 2 prugne mi taglio i cojons =D

ho preparato delle omelettes per domani come colazione...

a domani

[DORIAN]

Lo yogurt greco fa schifo...c'ho dovuto mettere il tic per limitare i danni alle papille gustative..e ho detto tutto.

tic e cacao nn e' male invece...oppure un po' di whey...

[star_antares]

star...passa lunedi' che pino nel week end nn lo trovi...
buona sera a tutti....a breve cena e poi Match...

[Bellero]

Lo yogurt greco fa schifo...c'ho dovuto mettere il tic per limitare i danni alle papille gustative..e ho detto tutto.

addirittura?...ma hai prso il fage 0%?..bo a me piace pure senza un chezz...

[star_antares]

addirittura?...ma hai prso il fage 0%?..bo a me piace pure senza un chezz...

il total 0% è lo yogurt magro più buono che c'è,ne mangerei una tonnellata

[DORIAN]

cioe' raga pazzesco....sn scappato da un postaccio mai visto...gente assurda....manco sn entrato...ho fatto una mezza finta di cercar parcheggio e mi sn dileguato...ora poker series...mi preparo mentalmente al rientro di Lunedi'...torneo temo...

[star_antares]

fabio pure tu a casa
come la vedi la beta alanina abbinata alla kre alkalina nel pre wo?

[DORIAN]

fabio pure tu a casa
come la vedi la beta alanina abbinata alla kre alkalina nel pre wo?

che tristezza...in giro un ANIMA!
la vedo bene...bel boost pre w.o.

[star_antares]

che tristezza...in giro un ANIMA!
la vedo bene...bel boost pre w.o.

l'hai testata di già?io farò l'ordine a breve voglio provarla per il meso di forza.

[DORIAN]

l'hai testata di già?io farò l'ordine a breve voglio provarla per il meso di forza.

no ma ne ho letto un gran benesu altri lidi...
la trovo piu' utile in intensita' o massa cmq...

[star_antares]

no ma ne ho letto un gran benesu altri lidi...
la trovo piu' utile in intensita' o massa cmq...

si si infatti hai ragione perchè leggevo che migliora non tanto la forza quanto aumenta la soglia della sofferenza

[DORIAN]

si si infatti hai ragione perchè leggevo che migliora non tanto la forza quanto aumenta la soglia della sofferenza

[Dark_Lord]

sn ancora pieno dal pranzo...
150g di risotto fiori di zucca e code di gambero(200g circa)
250g filetto all'aceto balsamico
500g patate al forno...
un pacco di fagolosi...

bella bro' fagolosi al top oltretutto

resoconto della giornata:
- pranzo 200gr salmone + 100gr pollo
- 2 birre il pomeriggio
- cena da amici 150gr pasta al ragu'
- 1 spritz

in poche parole mangiato un chezz..
difatti e' tutto programmato..
piu' che altro mi stupisco della mia forza di volonta'..
quando mi convinco di fare qualcosa lo porto sempre a termine
capirete..da 25-30 birre al sabato a 4 e' una bella differenza

finalmente si dorme..x 2 settimane non ho dormito x piu' di 5 ore a notte..
e domani si spera: milan l'e' un grand milan
Nottebeddazzi!!

[DORIAN]

giorno ammori miei..