ma se e' 2 anni che te lo dico che siamo moolto simili...tu hai il braccio il doppio del mio pero' e piu' corto maledetto...cmq ero in megascarica in pump da push-ups e trazioni ehehehe....l'olio e le luci fan la differenza...temo...
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abahuahuauhhuahuuhauhaauhauh post-wo post-ricaricozza di ieri
cmq oggi coi carbi è stata tutta un'altra storia... anche a livello mentale... durante la psmf avevo una faccia da coglione come un brasiliano bianco :/Commenta
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anche tu non hai capito un ghezz... il mio era un consiglio vivitela di piu tanto la medaglia non te la da nessuno, ci son passato pure io alla fine scoppi, e non è belloOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioMi hai frainteso e te la sei presa, peccato perchè io ti stavo parlando proprio come ad un amico e senza nessuna cattiveria: alla fine non è che mi freghi di quello che fai, volevo solo farti riflettere...se poi tu ne sei consapevole e sei contento a me va benissimo..è un piacere vedere scritti i tuoi week end alimentari.
Sul fatto della BF ti do ragione..2/3 giorni fa ho postato le mie pliche ed ho detto che ci rido su non essendo attendibili: a dire il vero io non mi fido manco di milan lab ma solo della pesata idrostatica..stop.
Poi bisognerebbe capre cmq la massa che hai..io parto da una concezione prettamente BBing quindi me ne frega fin la della BF se poi non riesco a mettere massa, non so se mi spiego e se condividi.
Sul fatto che hai una BF migliore della mia non ci sono dubbi anche se non ti ho mai visto, ci vuole poco con la mia genetica...
Su come raggiungi queste BF bassissime invece ci sarebbe da discutere visto che fai cario a profusione, cosa che io non faccio: io penso di aver fatto 24 sedute da 45' di cardio in soglia IN UN ANNO...e parlo approssimando per eccesso
. Te lo giuro.
Ultima cosa anche se ci hai messo la faccina sorridente. Io stavo a 3000 Kcal fisse in mantenimento in maniera vitalizia, non mi sembra siano poche. Ora come ora non ho appetito anche se non sto + in keto e fare una ricarica a 3000 Kcal mi pare pure tanto: non mangio farinacei e i miei binge parties sono al max una pizza e 4 palline di gelato nelle 48 h, il resto è pulito. Ti assicuro che per me è pure tanto dato che pizza e gelato a 3000 Kcal erano bandite dal mio stile di vita. ora sto sperimentando e sto cercando di capire se posso assumere questo regime a stile di vita, dato che mi rilassa psicologicamente.
ps con 45 min di cardio manco mi scaldoOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
correvo in bici, sono bradicardico, queste cose non si azzerano piu, anche se mi alleno poco la differenza cè si vede e si sente, ieri mattina sono uscito in bici, e solo perchè ero bello pieno di glucidi mi son fatto 38km/h di media a 132 bpm medi, tira le somme
vedo che ci hai datoOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
ma col tè.... sei ortoressico da paura
Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggioneanch'io, ma suonava bene e l'ho scritto...no dai, ha un senso la cosa se provi.
Vabbè sono in iperglicemia eh eh: mi faccio un pre bed con un magnum. Oggi ho fatto il bravo..oltre 3200..se scendo pure sta week mi incavolo. Notte a tutti, tranne a nomore che si è arrabbiato
baciotti pazzo buona vacanzaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioIo invece sono in forma SPLENDIDA, qui le mie foto:
baci che devo lavorare ABBESTIA pd....
stardo fermmati tanto sei di stadaOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio e pure io sono x starda.... con la moto delle PT
che cambiamentoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
stupefacente ammore
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioabahuahuauhhuahuuhauhaauhauh post-wo post-ricaricozza di ieri
cmq oggi coi carbi è stata tutta un'altra storia... anche a livello mentale... durante la psmf avevo una faccia da coglione come un brasiliano bianco :/ mai piu' difatti...molto meglio la strategia dei cho solo post w.o. cn miniricariche sempre post w.o. quando cala la bf...
e un pasto tossico nel week end...
cmq bro dopo 3 gg di cho sn come te quasi nella foto in firma,forse un pelino piu' liscio...ma temo che ci abbian divisi alla nascita
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PD è vero *****!!!siete uguali
quindi le cose sono 2: o ALAN è fake di FABIO,o FABIO è fake di ALAN...in tal caso comunque BAN PER TUTTI E 2
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Fabri lasciami il cell (ho perso i numeri), ti chiamo giovedì quando prendo il treno x Sondrio...tanto si ferma a Lecco penso
Vienimi a salutare,mi sporgo dal finestrino
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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azzo ieri sera mi sentivo come obelix, penso mi sia amngiato le costine di un itero maiale... l'unico problema che ho cucinato io, e dal barbecue al tavolo è arrivato ben poco
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guarda la foto in firma è stata scattata il mercoledì dopo pasqua... e tra pasqua e pasquetta m'ero divorato tra le tante cose 2 pastiere napoletane (+ tutto il resto)... io non capisco davvero... mi privo di mille cose e divento una merda, prendo le cose alla leggera senza pare e ottengo risultatiOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio mai piu' difatti...molto meglio la strategia dei cho solo post w.o. cn miniricariche sempre post w.o. quando cala la bf...
e un pasto tossico nel week end...
cmq bro dopo 3 gg di cho sn come te quasi nella foto in firma,forse un pelino piu' liscio...ma temo che ci abbian divisi alla nascita
cmq davvero, la struttura, le reazioni a wo e alimentazione... se non fosse per il fatto che tu sei più vecchio...
edit: pomeriggio devo andare qui: http://www.palmanovaoutlet.it/index.php/pov
devo comprare un regalo di compleanno... ma ***** fa caldisssssssssssimo :°Commenta
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ti mando nà mailOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioFabri lasciami il cell (ho perso i numeri), ti chiamo giovedì quando prendo il treno x Sondrio...tanto si ferma a Lecco penso
Vienimi a salutare,mi sporgo dal finestrino
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioche minchia ne sacciu
latita il mafioso
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