Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

dorian e pino
ho letto ieri del vostro invito a cmq cercare di pianificarci noi le schede

la vedo dura
moooolto dura .........cmq ci provo

a settembre dopo una settimana di normalizzazione io inizierei così
4 weeks forza
4 weeks massa
4 weeks intensità
2 weeks scarico (diciamo delle full body tutte rest)
e poi da capo

che ne pensate?

va bene ma scarica prima....

[ettorefff]

va bene ma scarica prima....

se ho ben capito
io ricomincio ad allenarmi verso il 25 agosto
faccio due settimane di full body e poi comincio?
correct?

[DORIAN]

si perfetto...

[ettorefff]

grazie
inizio a programmare o quantomeno ci provo

**** se riuscite ad istruire me in merito praticamente chiunque ce la può fare

uhauha

[DORIAN]

te conviene


TVB

bella...
onestamente cm mi hai visto rispetto all'anno scorso amico...la verita' tranquillo...
Io so a livello di peso e bf cm sn messo...ti dico che a bf sn cm l'anno scorso...

[menphisdaemon]

sn al 9% circa su 73 kg amico in scarica...
la bf e' totale visto che sul basso ventre saro' sul 12-13 minimo...

Ahhhh sfigato!!
No dai...mi fa troppo piacere non essere l'unico pirla fatto così.

[DORIAN]

Ahhhh sfigato!!
No dai...mi fa troppo piacere non essere l'unico pirla fatto così.

l'anno prossimo rimedio...
cmq sn molto meglio dello scorso anno parola...
e dopo la ricarica minimo 75kgozzi e pensa che ricarico 3 gg sto giro...

[fuma-slayer]

bella...
onestamente cm mi hai visto rispetto all'anno scorso amico...la verita' tranquillo...
Io so a livello di peso e bf cm sn messo...ti dico che a bf sn cm l'anno scorso...

più abbronzato

[Bellero]

Tagazzi temo per il peggio..forse è un segnale che l'apocalisse è imminente...

Da lemieproteinepunto.co.regnounito non mi tengono + le whey isolated NZ (new zealand) neutre. Sapete mica dove posso trovarle?? C'è qualche e-store a parte Sergio che le vende ancora?

le NZ sono ormai mesi che non ci sono più ed è una questione di eccessiva domanda...cmq prova le euro che sono stra ottime cmq (difficilmente le nz le troverai ancora in europa)...

[fuma-slayer]

scherzo...non posso valutare più di tanto con pantaloni e t shirt...

meglio dell'anno scorso...un pò vuotarello però...non so che cosa stai facendo però cose troppo drastiche non servono a una mazza...sai come la penso...due mesi che non mi alleno e sono sempre 87 kg..pensavo di perdere stile biafra

[ettorefff]

ma secondo voi ne vale la pena ogni volta scannarsi così?
secondo me come dice dnp siam secchi e davvero lo penso

secondo me si dovrebbe rimanere vicino agli 80 magari non perfetti certo però gruoss

bo
io in inverno arrivo a 80 e non vado + giu

[DORIAN]

scherzo...non posso valutare più di tanto con pantaloni e t shirt...

meglio dell'anno scorso...un pò vuotarello però...non so che cosa stai facendo però cose troppo drastiche non servono a una mazza...sai come la penso...due mesi che non mi alleno e sono sempre 87 kg..pensavo di perdere stile biafra

beh si ale...ovvio sn in scarica da 5-6 gg ma nulla di che tranquillo...
mi riempo in calabria tanto...
grazie...

[menphisdaemon]

l'anno prossimo rimedio...
cmq sn molto meglio dello scorso anno parola...
e dopo la ricarica minimo 75kgozzi e pensa che ricarico 3 gg sto giro...

Pure io un mese fa...
Cmq 3 giorni is well as in UD2...

le NZ sono ormai mesi che non ci sono più ed è una questione di eccessiva domanda...cmq prova le euro che sono stra ottime cmq (difficilmente le nz le troverai ancora in europa)...

Tu hai provato le loro whey isolated da ****** e passa?? Devi sapere che io sono fissato sulla qualità delle materie..dai un'occhiata qui e capirai quanto..
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P.S. Qualcuno sa da dove prende il latte la Dymatiza per fare le elite??

[fuma-slayer]

ma secondo voi ne vale la pena ogni volta scannarsi così?
secondo me come dice dnp siam secchi e davvero lo penso

secondo me si dovrebbe rimanere vicino agli 80 magari non perfetti certo però gruoss

bo
io in inverno arrivo a 80 e non vado + giu

esatto....no perchè la differenza tra dieta normale e drastica è minima...si ti asciugherai però sempre che tua mamma non ti dà da mangiare...fatto anch'io sto sbaglio

[DORIAN]

ma secondo voi ne vale la pena ogni volta scannarsi così?
secondo me come dice dnp siam secchi e davvero lo penso

secondo me si dovrebbe rimanere vicino agli 80 magari non perfetti certo però gruoss

bo
io in inverno arrivo a 80 e non vado + giu

ma chi si e' scannato?
il mio peso e' 77-78 asciutto dopo sembro un muratore...
tieni presente che il peso conta un chez...io ad esempio sembro piu' pesante visto che ho 16 cm di polso e polpacci INESISTENTI...