cosi' mi piaci...
daltronde vedo molto indicata la psmf per obesi al 25% e nn per atleti al 10-11 amico...
daltronde vedo molto indicata la psmf per obesi al 25% e nn per atleti al 10-11 amico...
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giorno troiazze oggi giornata de merda
179 raccomandate tutte multe x divieto di sosta
ho lasciato metà della posta in uffico ed ho portato quasi solo le racco, non potevo fare altro
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sera frociazzi. oggi ho ricaricato a modo mio
kebab
trancio di pizza
una brioche ai mirtilli
una fetta di strudel
una crostatina ai mirtilli
gelato cono maxi coi controcazzi pistacchi di Bronte cioccolato torroncino stracciatella + panna montata e spolvero di cannella, che abbassa la glicemia
mezza anguria
mezzo kg di pane che è arrivato fresssco fressco oggi dallha chalabbia
che mi son magnato con pomodori balsamico sale e origano
mò parto vado a bormio speriamo di non cagarmi a dosso durante il tragitto visto che ho gia iniziato
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Difatti è un trattamento medico nato proprio per quella tipologia di personeOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
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Noto che si parla con troppa facilità (non voi) tra i newbbi di crash dieting..a volte senza nemmeno rendersi conto cosa comporti ed i limiti temporali a cui dovrebbe essere soggetto questo tipo di approccio."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ho abbozzato la ricarica di domani...
colazza: 500ml latte scr + 50gr wpi + 120gr cereali
pranzo: 125gr riso + 300gr tacchino
spunto: 130gr gallette + marmellata / miele
cena: free (pizza/focaccia + dolcetto)Commenta
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la pizza è andata...a 3/4 mi sono dovuto alzare e andare in bagno 
Poi come nuovo...ho finito l'altro quarto mancante....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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una sola? pivelloOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiola pizza è andata...a 3/4 mi sono dovuto alzare e andare in bagno
Poi come nuovo...ho finito l'altro quarto mancante....
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Avevo 1 pizza intera e 2-3 pezzi così....non t rendi conto,a 3/4 della pizza so dovuto anda in bagno....ieri sera stesso scherzo alle 23 (niente cho xò), cesso improvviso....mai successo...Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiouna sola? pivello
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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ma come mai? succede anche a me...Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiola pizza è andata...a 3/4 mi sono dovuto alzare e andare in bagno
Poi come nuovo...ho finito l'altro quarto mancante....http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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girono raga..buona ricarica ieri...
cena tossichella ma contenuta...
-2 bruschette pomodorini
-3 fette di focaccia
-riso mare e monti
-riso zucca e zola
-filetto crema zola e patate al forno
-sorbetto all'uva....
oggi un paio di frutti come cho e bona...Commenta
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ah non saprei proprio...sarà stata la settimana con cho da frutta e basta?non saprei...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Giorno bestie!PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Io venerdi sera una granita al cocco. Ieri sera una pizza + un gelato. E stasera vediamo che fare....
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