Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 20-07-2008, 08:48:47

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

mi fido di te che l'hai sperimentata per parecchio....

cmq... 3 giorni di porcate alimentari ed ho 7 kili in più sulla bilancia

sono un vero maiale

ottimus

ieri sera pizza + birra piccola
alle 2 di notte a casa mi sarò sparato 2 etti di cornflakes con 1 kg di yogurt magro, almeno fossero porcate....

oggi sono il secondo maiale del 3d...
prevedo che ora di stasera mi starfoghero tutto il cheescake meno 2 fette x i miei, gelato all'anguria e melone

q.b

e pema con burro di arachdi e marmellata

è diventato nà droga

***Christian Troy*** · 20-07-2008, 08:54:08

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

ottimus

ieri sera pizza + birra piccola
alle 2 di notte a casa mi sarò sparato 2 etti di cornflakes con 1 kg di yogurt magro, almeno fossero porcate....

oggi sono il secondo maiale del 3d...
prevedo che ora di stasera mi starfoghero tutto il cheescake meno 2 fette x i miei, gelato all'anguria e melone

q.b

e pema con burro di arachdi e marmellata

è diventato nà droga

oggi inizio l'IF... ma a modo mio oggi

digiuno fino a cena... poi pizza e chissà che altro

ho già fame sporco il clero

***gbpackers*** · 20-07-2008, 09:30:14

Giorno a tutti

***matrix23*** · 20-07-2008, 10:27:38

giorno

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

mi fido di te che l'hai sperimentata per parecchio....

cmq... 3 giorni di porcate alimentari ed ho 7 kili in più sulla bilancia

sono un vero maiale

beato te

***Christian Troy*** · 20-07-2008, 11:57:51

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

giorno

beato te

beato me? sono una massa informe...

boia eva ho una fame... ho appena finito di carteggiare una stanza... mo mia madre sta lavando le pareti e dopo mangiato (zucchine lesse scondite) iniziamo a dare la prima mano

stasera pizza... gnam gnam... chissà quanta ne mangerò

***matrix23*** · 20-07-2008, 14:45:55

macchè massa informe alan....stai informissima!!

io non riesco a rimettere peso....maledizione

***Christian Troy*** · 20-07-2008, 16:06:13

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

macchè massa informe alan....stai informissima!!

io non riesco a rimettere peso....maledizione

ero in formissima prima di iniziare questo ciclo di sgarri

da domani mi metto in riga... oggi pure ho mandato tutto a puttane... non c'è niente da fare, io devo far le cose rigide perchè se mi lascio un dito mi prendo tutto il braccio

ho appena finito un paio d'etti di sorbetto, 2 banane, mezza tavoletta di cioccolata bianca e latte con cereali... alla faccia del digiuno (ed ho pure pranzato

)

***Impact*** · 20-07-2008, 19:57:20

Sera!

***Christian Troy*** · 20-07-2008, 20:06:43

eccomi... ho dato l'addio al cibo con una mangiata da vero porcello... da domani in riga! (si spera!)

**Dark_Lord** · 21-07-2008, 01:48:52

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

eccomi... ho dato l'addio al cibo con una mangiata da vero porcello... da domani in riga! (si spera!)

eheh..tanto se vai in PSMF..

come ti dicevo non scendere sotto le 2,5 gr pro x lbm..
protocollo dell'altro giorno..e se sei troppo scarico o vuoto un bel pasto free a base cho..
cmq sono tutte opinioni personali

io stanotte colto da un raptus di fame
mezzo chilo di riso ai gamberetti

oggi pizzona e birre

da domani:
2,2gr pro x lbm // 30gr fat // 60gr cho..
Buonanotte beddazzi..

***gbpackers*** · 21-07-2008, 07:19:23

Giorno boys... poco trafico in questi day.. tutti al mare

**metabolicboy** · 21-07-2008, 08:04:19

hey fabiuzzo...poi quando puoi passa dal mio diario...perche' e' una settimana che provo la tua dieta....dopo aver resettato il meta con 170 chos day...per tre settimane....e' circa adesso una settimana che provo la tua...ovvero fat 0,8- 1 gr lbm....prot 2,5 -3,2 lbm...1 due mele verdi max al giorno piu ' verdure a foglie verdi...ottima...anzi eccezionale....