Originariamente Scritto da Pietro75*
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COSA ESSERE??
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COSA ESSERE??
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ok son stato bravo dai... ho mangiato solo 1 pacco di gallette con la marmellata, 3 pacchetti di pavesini e 5-6 palline di sorbetto al mandarino e all'ananas
adesso a cena mi farò della pasta + pollo e pre-nanna ho preparato del risolat al cioccolatoCommenta
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
io ti seguirò domani nel regno dei carboidrati
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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quelle manco le senti entrare in boccaOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
hanno il difetto di sazuare come l'aria
però son buone
domani sera arrivo pure io, l'attesa mi stressa + di tuttoOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
io ti seguirò domani nel regno dei carboidrati
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'Sera beddazzi..
oggi pomeriggio dormito..ci voleva
appena tornato pizza tranquilla + coca media
e tra mezz'oretta fuori con gli amici..
obiettivo marpionaggio
a domani..baciuzzi
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Seraaaaaaaa!
Allora..siamo sulle 2600, quasi 400 di cho, poche pro..diciamo 2 per Kg LBM...
2 pacchi Grissini salati, un pacchettino crackers,pizzetta senza mozzarella, magnum bianco...sui 6-7etti (ovviamente so esattamente quanto, ma faccio il vago...) di anguria, una mela, il resto tranquillo..
Ho preso la sprite 0...spettacolosa per non dire spettacolare!La migliore del trittico.
@Nomore
ieri non avevo molto tempo ma ho letto i tuoi posts in sti giorni e leggevo del down ormonale. Mi spieghi un pò meglio? anche in pvt se vuoi..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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giorno a tutti....cena tossichella ieri sera...
3 pasti giornalieri pero'...
colazza:100g gallette+100g bresaola+multivit
pranzo:300g pollo+zucchine grigliate+un cucchiaio di evo+1 mela+3cps o3
cena:
-crudo rosa+porcini crudi un piatto
-schiacciatina ad accompagnare peso indecifrabile
-gamberetti-palmito-soncino-pomodorini-olio
-fagottini di bresaola e caprino numero 7-8 nn ricordo
-riso pilaf al dente cn gamberoni
-sorbetto all'uva americana...
3000 kcal circaCommenta
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bella magnata fab!!!
io stamattina peso ancora leggermente in discesa...porcazzaaaaaaa!!!! 
ma che caxxo
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Giorno
IDEM... sagra delle spiedino.... spiedini a gogò di tutti i tipi: carne, formaggi, salumi, frutta...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
stasera x l'occasione sì fà il bis
sigpicCommenta
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mi sn tenuto gigi....
oggi ho voglia di dolce,come sempre post cena tossica...
doppia tappa al cesso che mi ha rigenerato,crepe albumi+farina di riso+marmellata ai mirtilli,a breve controfiletto,fagiolini e ananas e nel pomeriggio megacoppa gelato....
da domani 3 weeks di fuoco!Commenta
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Certo che fino al meal tossico sati bello pulitino..io svaccheggio tutto il giorno snza esagerare..per due giorni..Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Venendo alle cose serie:
mi sono appena preparato la mousse di albumi alla vaniglia di nomore e mi sono sorti dei dubbi/paranoie che potrebbero devastarmi psicologicamente e, dato che ho un esame domani, abbiate pietà ed aiutatemi...
Dubbio n°1
quando glia albumi sono in acqua bollente e li tengo fino a quando divengono cremosi, secondo voi è un tempo/cottura sufficiente per inattivare l'avidina?? Imho si, dovremmo essere sopra i 75° anche dopo averli versati nell'acqua bollente..
Dubbio n°2
Mezzo Kg di albumi + 200 cc di acqua..8 mini gocce di tic..che bastino??Boh è la prima volta che la faccio..
Dubbio n°3
Paranoia aroma di vaniglia panangeli (2 fialette da 2 ml cadauna:saranno 2-4 g tot). Questi sono estratti sintetici che nulla hanno a che vedere con la vaniglia (a dispetto di quello che dice nomore) e vengono fatti con vanillina sintetica e...tada da dan...glicerolo. Il nostro amico glicerolo la rende poco chetogenica e lo quantifichrei in almeno il 50% direi, il che equivale a circa 1,5/2 g.
Per i paranoici/precisini come il sottoscritto questa può essere utile:
Ok torno a studiare che è meglio
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risposta 1:Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCerto che fino al meal tossico sati bello pulitino..io svaccheggio tutto il giorno snza esagerare..per due giorni..
Venendo alle cose serie:
mi sono appena preparato la mousse di albumi alla vaniglia di nomore e mi sono sorti dei dubbi/paranoie che potrebbero devastarmi psicologicamente e, dato che ho un esame domani, abbiate pietà ed aiutatemi...
Dubbio n°1
quando glia albumi sono in acqua bollente e li tengo fino a quando divengono cremosi, secondo voi è un tempo/cottura sufficiente per inattivare l'avidina?? Imho si, dovremmo essere sopra i 75° anche dopo averli versati nell'acqua bollente..
Dubbio n°2
Mezzo Kg di albumi + 200 cc di acqua..8 mini gocce di tic..che bastino??Boh è la prima volta che la faccio..
Dubbio n°3
Paranoia aroma di vaniglia panangeli (2 fialette da 2 ml cadauna:saranno 2-4 g tot). Questi sono estratti sintetici che nulla hanno a che vedere con la vaniglia (a dispetto di quello che dice nomore) e vengono fatti con vanillina sintetica e...tada da dan...glicerolo. Il nostro amico glicerolo la rende poco chetogenica e lo quantifichrei in almeno il 50% direi, il che equivale a circa 1,5/2 g.
Per i paranoici/precisini come il sottoscritto questa può essere utile:
Ok torno a studiare che è meglio
si va benissimo....conta che in alcune preparazioni di pasticceria in cui l'albume non viene cotto in forno è proprio così che lo vanno a montare, quindi tranquillo
risposa 2:
può andare...io mi regolo ad occhio con 3 dita di acqua per un 400-500g di albume
risposta 3:
pura **** mentale calcolando che il contenuto delle due fialette è 4ml....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Ciao! La terza l'avevo messa apposta per te..solo x rompere le balle eh eh eh
Cmq l'aspetto sembra promettere bene..se avete altre ricette del genere..pratiche e sfiziose non lesinate..
Ieri mi è venuto il colpo di matto e mi sono comprato gli stampi per ghiaccioli: vorrei provare a farli con la fanta 0 o coca light..oppure caffè..o magari limone + tic..
Insomma roba che ti appaga un pelo senza chos...
Passo e chiudo roger.buona domenica a tutti!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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dimmi cosa vorresti, e ti dirò chi seiOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCiao! La terza l'avevo messa apposta per te..solo x rompere le balle eh eh eh
Cmq l'aspetto sembra promettere bene..se avete altre ricette del genere..pratiche e sfiziose non lesinate..
Ieri mi è venuto il colpo di matto e mi sono comprato gli stampi per ghiaccioli: vorrei provare a farli con la fanta 0 o coca light..oppure caffè..o magari limone + tic..
Insomma roba che ti appaga un pelo senza chos...
Passo e chiudo roger.buona domenica a tutti!..a parte gli scherzi se mi dici che cosa intendi per sfizioso vediamo che si può tirare fuori
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