Buongiorno a tutti maschietti forti, grossi e ricaricati 
e buon inizio settimana
e buon inizio settimana
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Scusa Simo ma dove li vedi in questo diario i maschietti forti e grossi???Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioBuongiorno a tutti maschietti forti, grossi e ricaricati
e buon inizio settimana
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioScusa Simo ma dove li vedi in questo diario i maschietti forti e grossi???
Dimenticavo che ci sei pure tu, perdonami... Buongiorno SECCO
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Ottimo , se son sekko io allora potrò iscrivere i vari nomi di questo diarioOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
Dimenticavo che ci sei pure tu, perdonami... Buongiorno SECCO
per i prossimi aiuti di Emergency.....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Bhe... non ti conosco...Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioOttimo , se son sekko io allora potrò iscrivere i vari nomi di questo diario
per i prossimi aiuti di Emergency.....
Mi posti al volo una tua fotina???
E poi scusa... Con il nick che hai potresti essere anche un po' "POCO INFESTANTE"
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buongiorno a tutti
che gionata di merdaaaaa
fabio che faccio allora sta week?!?...stavo quasi pensando di non fare pesi ma oggi e mercoledi: 20' cardio+streetch+abs a grappoli
che dici?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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buongiorno secchi
dopo anni e anni ho riscoperto la bontà del kebab.....aiuto qualcuno mi fermi
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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buongiorno a tuttiNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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@pino: la scheda fat-destroying è fattibile a 0 cho?PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Non saprei... si può provare, del resto è una routine dura, si, ma non insostenibileOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
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dov'è 'sta fat-destroying?Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioNon saprei... si può provare, del resto è una routine dura, si, ma non insostenibile
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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e non mi chiami!!!!!Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
maledetto!
W.O. REPORT
panca 80kg 3x6 1x4+1+1+1 15"rest p 120"rest
spinte 30+panca 45 bil+xover 30/30/28+40kg+20kg(la prima set di panca 45 la lancio ma poi piango)
curl ez 44kg 3x6 1x5+2+1 rest p 10" 90"rest
hammer+scott 14+28kg leggeri 2x8+8 75"rest...
cavo basso 2x12 contrazione di picco 30kg 50"rest...
hiit 15min...
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si meglio....Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiobuongiorno a tutti
che gionata di merdaaaaa
fabio che faccio allora sta week?!?...stavo quasi pensando di non fare pesi ma oggi e mercoledi: 20' cardio+streetch+abs a grappoli
che dici?
ps
mi spiace per l'esame...ma ***** studi in piscina!!!
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buondì boys...
la sgarrata di ieri ci voleva proprio. NOn mi facevo cagate simili da secoli ormai....queste si che sono soddisfazioni
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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