Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Simona... e basta!** · 30-06-2008, 11:14:54

Buongiorno a tutti maschietti forti, grossi e ricaricati

e buon inizio settimana

***DNP*** · 30-06-2008, 11:17:19

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Buongiorno a tutti maschietti forti, grossi e ricaricati

e buon inizio settimana

Scusa Simo ma dove li vedi in questo diario i maschietti forti e grossi???

***Impact*** · 30-06-2008, 11:21:24

Ciao simooooooooooo!

**Simona... e basta!** · 30-06-2008, 11:21:27

Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Scusa Simo ma dove li vedi in questo diario i maschietti forti e grossi???

Dimenticavo che ci sei pure tu, perdonami... Buongiorno SECCO

***DNP*** · 30-06-2008, 11:27:28

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Dimenticavo che ci sei pure tu, perdonami... Buongiorno SECCO

Ottimo , se son sekko io allora potrò iscrivere i vari nomi di questo diario
per i prossimi aiuti di Emergency.....

**Simona... e basta!** · 30-06-2008, 11:34:05

Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Ottimo , se son sekko io allora potrò iscrivere i vari nomi di questo diario
per i prossimi aiuti di Emergency.....

Bhe... non ti conosco...
Mi posti al volo una tua fotina???

E poi scusa... Con il nick che hai potresti essere anche un po' "POCO INFESTANTE"

***matrix23*** · 30-06-2008, 12:19:24

buongiorno a tutti

che gionata di merdaaaaa

fabio che faccio allora sta week?!?...stavo quasi pensando di non fare pesi ma oggi e mercoledi: 20' cardio+streetch+abs a grappoli
che dici?

***napo*** · 30-06-2008, 12:20:55

buongiorno secchi

dopo anni e anni ho riscoperto la bontà del kebab.....aiuto qualcuno mi fermi

***Templare*** · 30-06-2008, 12:59:26

buongiorno a tutti

***divemaster*** · 30-06-2008, 13:04:49

@pino: la scheda fat-destroying è fattibile a 0 cho?

***pinobit*** · 30-06-2008, 13:10:03

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

@pino: la scheda fat-destroying è fattibile a 0 cho?

Non saprei... si può provare, del resto è una routine dura, si, ma non insostenibile

***spot86*** · 30-06-2008, 13:21:07

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Non saprei... si può provare, del resto è una routine dura, si, ma non insostenibile

dov'è 'sta fat-destroying?

***DORIAN*** · 30-06-2008, 13:23:21

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Ammorrri sono a milano ma rientro pome, oggi latito. Baciuzzi!!!

e non mi chiami!!!!!

maledetto!
W.O. REPORT
panca 80kg 3x6 1x4+1+1+1 15"rest p 120"rest
spinte 30+panca 45 bil+xover 30/30/28+40kg+20kg(la prima set di panca 45 la lancio ma poi piango)
curl ez 44kg 3x6 1x5+2+1 rest p 10" 90"rest
hammer+scott 14+28kg leggeri 2x8+8 75"rest...
cavo basso 2x12 contrazione di picco 30kg 50"rest...
hiit 15min...