Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

15 giorni fà c'erano 15° ora siamo a 36°.... non è possibile...

[divemaster]

sbagliando si impara...

infatti

[DORIAN]

15 giorni fà c'erano 15° ora siamo a 36°.... non è possibile...

lasciamo perdere....

infatti

fuma fuma..

[divemaster]

lasciamo perdere....

fuma fuma..

maledetto

cmq non parliamo del caldo PER FAVORE....

[Christian Troy]

peppino!

mi servirebbe un wo dei tuoi... sempre 3 split magari aggiungendo del cardio che dici?

come dieta mi sto tenendo sulle 1500 every/day 0carbs, 200-230gr pro, 60-70gr fats... ma la sera prima di allenarmi mi tengo un free meal molto molto sostanzioso... (son arrivato a questa cosa perchè sgarravo troppo spesso)

[Whipper1980]

ma noooooooooooooooooooooooo mi ha invitato un collega x un caffè...nn ci ho pensato e me lo sono bevuto.....azzo.....dopo una sett di stacco......pd....

[pinobit]

ma noooooooooooooooooooooooo mi ha invitato un collega x un caffè...nn ci ho pensato e me lo sono bevuto.....azzo.....dopo una sett di stacco......pd....

VOMITALO!

peppino!

mi servirebbe un wo dei tuoi... sempre 3 split magari aggiungendo del cardio che dici?

come dieta mi sto tenendo sulle 1500 every/day 0carbs, 200-230gr pro, 60-70gr fats... ma la sera prima di allenarmi mi tengo un free meal molto molto sostanzioso... (son arrivato a questa cosa perchè sgarravo troppo spesso)

Obiettivi?
Mantenimento?

[DORIAN]

ma noooooooooooooooooooooooo mi ha invitato un collega x un caffè...nn ci ho pensato e me lo sono bevuto.....azzo.....dopo una sett di stacco......pd....

lo stomaco che dice?

[Christian Troy]

VOMITALO!

Obiettivi?
Mantenimento?

se posso vorrei limare quel grassetto bastardo sui lombi e basso addome che mi accompagna dall'adolescenza (ma la vedo dura, specialmente a livello di testa)

[DORIAN]

VOMITALO!

sn in dolce attesa della cena di domani...

[Pietro75*]

ma noooooooooooooooooooooooo mi ha invitato un collega x un caffè...nn ci ho pensato e me lo sono bevuto.....azzo.....dopo una sett di stacco......pd....

bevuto il caffè e non ciulato magari
frocione

[Whipper1980]

lo stomaco che dice?

x ora nulla....

Pino tu scherzi c'ho provato ma era troppo tardi

[pinobit]

sn in dolce attesa della cena di domani...

[pinobit]

se posso vorrei limare quel grassetto bastardo sui lombi e basso addome che mi accompagna dall'adolescenza (ma la vedo dura, specialmente a livello di testa)

Fammici lavorare un pò...
Ti do qualcosa di tossico...
Questa volta ci perdo un pò più di tempo...

[DORIAN]

devo evitare di bere per vedere se limito i danni...ma ***** cn sta calura come si fa...
provero'...al massimo vado in piscina alla spanzone...
menu' di domenica colazione cn farina di riso+albumi+rigoni ai mirtilli neri a colazza
crudo e melone a pranzo
gelato nel pomeriggio
cena pollo e asparagi olio e limone...