Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

meglio no...cosi' progredirai al volo...
ps
io forza nn ne ho persa molta quest'anno...

Io si...
Troppe routine di densità...
Me ne sto accorgendo ora che ho riapprocciato ai carichi con la routine di thib...

[sicilian boy]

**** la domenica fino al tardo pomeriggio difatti sn inguardabile...
e nn parliamo delle bombe che sparo...

un tappo dello stesso materiale no, vero......

[pinobit]

non ti vedo particolarmente dispiaciuto...
...poi tanto ho capito che quest'anno non ti interessa arrivare ad un super tiraggio, o mi sbaglio

No, non sbagli... dovrei sacrificare troppo e il gioco non vale la candela...
Non ho più la testa nè la spensieratezza per fare queste cose...
E poi i miei obiettivi stanno cambiando

[pinobit]

**** la domenica fino al tardo pomeriggio difatti sn inguardabile...
e nn parliamo delle bombe che sparo...

Ti dirò... io quando mi abbuffo in genere scorro meno... sono le pro che mi fanno effetto bomba... quando mangio porcherie ho una sorta di riassesto organico calmierante e canalizzo tutta la potenza accumulata verso un unico punto al centro esatto del WC

[DORIAN]

Ti dirò... io quando mi abbuffo in genere scorro meno... sono le pro che mi fanno effetto bomba... quando mangio porcherie ho una sorta di riassesto organico calmierante e canalizzo tutta la potenza accumulata verso un unico punto al centro esatto del WC

nn parliamo di wc...

[sicilian boy]

mio padre mi ha detto che se mi sente scorre...come domenica quando sono in ricarica, mi butta fuori da casa

[pinobit]

mio padre mi ha detto che se mi sente scorre...come domenica quando sono in ricarica, mi butta fuori da casa

Mia moglie un paio di volte mi ha buttato fuori dal letto

[sicilian boy]

Mia moglie un paio di volte mi ha buttato fuori dal letto

ti mette a dormire in giardino.....

[sicilian boy]

No, non sbagli... dovrei sacrificare troppo e il gioco non vale la candela...
Non ho più la testa nè la spensieratezza per fare queste cose...
E poi i miei obiettivi stanno cambiando

si, ma io invece volgio il six pack....

[DORIAN]

Mia moglie un paio di volte mi ha buttato fuori dal letto

visto che siamo in tema io ne sparo 2-3 post grana e la domenica post free dato che conservo qualcosina sempre in corpore...temo..

[pinobit]

Ragazzuoli armo i bagagli e vado a sbrigare un pò di cose prima della pizza di stasera...
Se ci riesco prenoto la prox vancanza!
A domani...
WO di Spalle... ormai si completa il THIB giusto per saperne parlare...
cmq ottima routine, ho doms spaventosi, specie nelle gambe e un buon feeling generale anche se avrei dovuto seguirla per almeno 3 week...
Pazienza!
CIAUZ

[Templare]

@pino e fabio: secondo voi, per tenere il 15x4, sto bene se rimango nei giorni wo sul mio TDEE oppure è meglio sotto?

[pinobit]

visto che siamo in tema io ne sparo 2-3 post grana e la domenica post free dato che conservo qualcosina sempre in corpore...temo..

[DORIAN]

adomainfrate'!

[DORIAN]

@pino e fabio: secondo voi, per tenere il 15x4, sto bene se rimango nei giorni wo sul mio TDEE oppure è meglio sotto?

se l'obbiettivo e' il dimagrimento un pelo sotto,se l'obbiettivo e' la prestazione anche un pelo sopra...