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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ho rischiato un altro ban....non entro in merito...
peccato
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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mi spiace dive ma la mamma ha detto di non accettare gli sconosciuti
ci prova con tutti...è uno zoccolone
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
si ti aiuta eccome,,,,,cosi se leva un rompiballe in meno
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Molto easy (a livello concettuale)
esercizio base 4-6-6-12
complemento 3x8-10
isolamento 2x20
x i gruppi piccoli fai
esercizio base 3x8
isolamento 1 2x12
isolamento 2 2x20
3-4 split...
rest e tut tipici...
Ciao Bruno...
Poi hai iniziato con il 15x4?
E' davvero un bel protocollo (quasi pregara) da non prolungare troppo ma su lunghezze medio-basse da veramente delle soddisfazioni...
testa ma i tornei mica puoi rientrare...animalo!!ehehehe...
fammi anda' a sbrana' sti 2 etti e passa di salmone fresco....eehehe...ho bisogno di energie...
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