Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Anche io ho altre 3 settimane di tempo... per ora l'unica cosa che ho fatto è eliminare del tutto i grassi. Ora comincio a alzare ed abbassare i carboidrati in settimana. Fino a ora erano fissi.

Ho pensato di fare: low-medium-high-medium-low-high-(domenica). Utilizzerei i due giorni con carbo alti quando non mi alleno.

io farei cho post w.o.
0 cho rest
domenica high iper.

[DORIAN]

Sono stabile, dovrei dare una bella scossa.. come potrei organizzarla?

cheto 6+1psmf pre ricarica...media calorica piu' bassa di 100kcal di quella attuale...

[marco78]

io farei cho post w.o.
0 cho rest
domenica high iper.

Caro con grassi alti non mi trovo per niente bene. Perciò ho scelto la low fat rispetto alla low carb.

La domenica non la considero proprio, mi sveglio tardi a volte e non mi riesce di programmare nulla.

[DORIAN]

senza porgrammarla...cho a tuono.....
non ho parlato di fat alti....ehehehe....prova cn fat sui 50-60g pro alte 3-4 x kg...

[gbpackers]

cheto 6+1psmf pre ricarica...media calorica piu' bassa di 100kcal di quella attuale...

Okkkkkkkk

[marco78]

senza porgrammarla...cho a tuono.....
non ho parlato di fat alti....ehehehe....prova cn fat sui 50-60g pro alte 3-4 x kg...

Pure le pro alte le tollero male.... Solo i carbo li sopporto più che bene...

maledetto gruppo sanguigno A!!!

[gbpackers]

La domenica non la considero proprio, mi sveglio tardi a volte e non mi riesce di programmare nulla.

[DORIAN]

Pure le pro alte le tollero male.... Solo i carbo li sopporto più che bene...

maledetto gruppo sanguigno A!!!

e allora.... tieni i fat e le pro sulla tua tolleranza e gioca cn i cho...e' l'unico modo...

[DORIAN]

Okkkkkkkk

up-down calorici nella settimana....anche di 400kcal...

[gbpackers]

up-down calorici nella settimana....anche di 400kcal...

quelle 400 kcal da giocarsi fra prot e fat o solamente 1 dei due?

[DORIAN]

quelle 400 kcal da giocarsi fra prot e fat o solamente 1 dei due?

io lo faccio cn i fat... pro fisse a 2x kg...

[Christian Troy]

Come va ragazzi gay??? A me male.... mi hanno sfonnato la macchina!!!

oggi mi sento da dio dopo aver sgarrato ben bene ieri mangiando quasi tutta la cheesecake che avevo fatto per i miei


***** che sfiga... ma auto in sosta? in moto? ragione/torto? camorrista?

[marco78]

oggi mi sento da dio dopo aver sgarrato ben bene ieri mangiando quasi tutta la cheesecake che avevo fatto per i miei


***** che sfiga... ma auto in sosta? in moto? ragione/torto? camorrista?

Ad un incrocio un tipo, non fermandosi allo stop, mi è venuto addosso. Stranamente era un bravo ragazzo... ha ammesso, dopo una 15ina di minuti di shock nei quali si ostinava ad avere ragione, il torto.

Lui correva anche, tant'è che nella sua macchina si è azionato l'air bag. Dal nervosismo avrò catabolizzato ad occhio 300 gr di muscoli!

Per la mia Alfa, suppongo un 3000 € di danni. Le foto rendono poco... ma la parte del faro è rientrata proprio dentro.....

[DORIAN]

bella macchina...ma rossa no eh??!!!***** la macchina rossa no!

[marco78]

bella macchina...ma rossa no eh??!!!***** la macchina rossa no!

L'ho comprata usata

Dai rosso Alfa...