Originariamente Scritto da _Jamez_
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Odio pure te 
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dai me la sono meritata....sta settimana 70cho postwo e 0 rest....vedevo la madonna....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81 -
yes...Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggioquindi monti a neve,aromatizzi,"ticchizzi"(ok,smetto di drogarmi) e cuoci in padella?!?!?
oppure nel micro a bassa temperatura per poco tempo..vai ad occhio...
io cmq li faccio in padella
p.s. la padella un pochino alta, perchè poi sigonfia"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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appunto...a sto punto non dovrebbe+arbitrare all'Europeo caxxo...Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioinfatti non c'è molto da discutere, passiamo ai fatti e mettiamolo a pulire i cesso degli stadi...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Ottimo...proverò sicuramente in settimana!!Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioyes...
oppure nel micro a bassa temperatura per poco tempo..vai ad occhio...
io cmq li faccio in padella
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Cumpà pure io come te però solo e solamente 1 pasto free domaniOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiodai me la sono meritata....sta settimana 70cho postwo e 0 rest....vedevo la madonna....
Io più che visioni Fantozziane vedo e vedevo le mie balle muoversi e gonfiarsi producendo un mulinello tipo uragano Katrina!
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fra l'altro non so a quanti fats sei, ma potresti sbizzarrirti nel buttarci dentro della frutta secca a pezzetti e nn dovrebbe essere niente male: fuori morbidoso e dentro croccosoOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioOttimo...proverò sicuramente in settimana!!
oppure con delle whey nel composto ti fai dei marshmellow da paura: immaginatene uno al gusto carabean
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Eh grazie al ca.zo...io lo ringrazio domani mattina..assieme a Byron Moreno..a furia di legnateOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
@ Dorian (tanto per cambiare)
hai una domanda circa 2 pagine fa
@ tutti
ora posto il WO di oggi.. ho bisogno di un pò di parerei PLEASE..vorrei veramente sapere la vostra opinione.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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domani vorrei provarne la variante yogurtosa nel free...oppure mi faccio i chocolate chip cookies, ma devo ancora trovare il modo di modificarne la ricetta originale per limitare i fats nn è semplice però perchè so biscotti fondamentalmente a base di burro(ce ne sono 110g circa)......Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioOttimo...proverò sicuramente in settimana!!
dovrei provare 1 parte di burro e 2 di yogurt bianco(tipo un 30g burro 70 yogurt) e vedere che merda esce fori, forse la consistenza nn sarebbe quella ideale ma potrei ovvire con qualche addensante naturale...
al limite potrei 1 parte di burro e 2 di fiocchi di latte che son più densi...
mmm...devo testare..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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io free stasera con la pizza e il gelato qnd esco....domani sto "buono"Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza MessaggioCumpà pure io come te però solo e solamente 1 pasto free domani
Io più che visioni Fantozziane vedo e vedevo le mie balle muoversi e gonfiarsi producendo un mulinello tipo uragano Katrina!
mmmmmmmmmmmmmmhOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiofra l'altro non so a quanti fats sei, ma potresti sbizzarrirti nel buttarci dentro della frutta secca a pezzetti e nn dovrebbe essere niente male: fuori morbidoso e dentro croccoso
oppure con delle whey nel composto ti fai dei marshmellow da paura: immaginatene uno al gusto carabean
Non ho albumi sennò li facevo ADESSO....ormai lunedì o martedì...
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Moreno....non farmi ricordare...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioEh grazie al ca.zo...io lo ringrazio domani mattina..assieme a Byron Moreno..a furia di legnate
@ Dorian (tanto per cambiare)
hai una domanda circa 2 pagine fa
@ tutti
ora posto il WO di oggi.. ho bisogno di un pò di parerei PLEASE..vorrei veramente sapere la vostra opinione.
posta posta...
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Se sono mangiabili spediscine un kg da me grazie...Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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vediamo che roba esce...Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioSe sono mangiabili spediscine un kg da me grazie...
faccio 3 impasti in cui vario gli ingredienti e vediamo quale fa meno schifo...1 di questi lo faccio versione low cho, ma devo trovare lo splenda dolcificante per dolci...Last edited by Bellero; 14-06-2008, 20:35:09."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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si qst lo so.... è ke volevo provare l'accoppiata alzat lat+alz 90 e quindi ho colto la palla al balzoOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiola funzione del deltoide anteriore, laterale e posteriore è quella di spostare rispettivamente il braccio in avanti, lateralmente e indietro..ma saprai che sono sempre coadiuvati da altri muscoli, quindi è difficile isolarli nei movimenti perchè lavorano sempre in sinergia con petto, trapezio, dorsale, gran rotondo....
quindi diciamo pure che il deltoide è un muscolo che non se fa mai i cazzi suoi e perciò anche se non avrai lavorato "direttamente" i posteriori, di certo non sono stati al riposo...quindi vai come consigliato da fabiuzzo
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il 19luglio ti ammazzo giuro ke ti ammazzoOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
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