Originariamente Scritto da dorian80
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perche' sn nella fase che lunedi' e martedi' sto bene
mercoledi' sto bene solo senza maglia...
giovedi' e venerdi' sembro uno spaventapasseri...
preciso che sn 2-3 kg piu' dell'anno scorso e che la gente mi vede bene(avran un metro di giudizio differente dal mio
)poi cmq sn abbastanza soddisfatto....sto sul 10% di plico...pellaccia spessa modi squalo sall'addome permane ma bassissima bf su gambe e braccia
...quindi sn pronto per rialzare le kcal da bodyrecomp e smetterla di scendere...quest'anno cm gia' ti avevo detto parto per il mare a 76-77kg non di meno...
che poi vado in calabria
ormai abbiam capito
meglio non estremizzare con il cut
in calabria pensi di staccare del tutto la dieta..
o farai come l'anno scorso..
frutta..if..cena tossica..??
p.s. se hai tempo su msn ci si becca ogni tanto..
cmq il succo e' quello...cercare di limitare i danni perche' oltre a sabato e domenica ci scappera' qualche cena cn i parenti settimanale da cui non mi tiro indietro...
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