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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Ciao belle gnocche..
Da ieri ad oggi meno 1 kg...ce le posso fare..un alto kg in due giorni e vado a 80,6 con consegente carb up. Se non ce la faccio eseguo ricarica a soli fats e pro e tiro un'altra week...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
se ci vedono in faccia ce lo fanno pagare il doppio
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Ciao belle gnocche..
Da ieri ad oggi meno 1 kg...ce le posso fare..un alto kg in due giorni e vado a 80,6 con consegente carb up. Se non ce la faccio eseguo ricarica a soli fats e pro e tiro un'altra week...
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
fabbri parti cn 2 g die-2.5g massimo e poi aumenti se nn noti differenze...
cugginz,le uova si cucinano...
cmq basta lo yogurt da 500g e' una bella botta tranquillo...
ok allora per oggi salto l'assunzione pomeridiana, comunqe si sente
Ragazzi... eccomi per i saluti
Questa volta sul serio
Vo a casa, preparo la roba per partire... giusto una capatina in gym... WO lampo di delts e biceps (non più di 1/2 ora )
Doccia, barba (rigorosamente dal barbiere ), spuntello e passo a prendere la moglie al lavoro... direzione Palermo...
Giusto il tempo della cena (ricarica rulez) in famiglia e poi direzione Londra...
Ci si becca al mio rientro... speriamo con qualche chicca
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