Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

ottimo, sono mui contento perchè di peripezie intestinali ne hai passate sto anno...quei 3-4kg te li sei sudati in tutti i sensi ...allora domani mattina faccio qualche scatto....

****...
sn un grosso traguardo specie alla mia eta' cmq...
la cosa positiva e' che si vedon tutti...
petto-schiena-cosce-trix in primis...
l'anno prossimo bicipiti e delts---
sembro 80-82kg cmq....

[Bellero]

****...
sn un grosso traguardo specie alla mia eta' cmq...
la cosa positiva e' che si vedon tutti...
petto-schiena-cosce-trix in primis...
l'anno prossimo bicipiti e delts---
sembro 80-82kg cmq....

bè ****.....
invece con le spalle quest'anno a me è andata di lusso..sai bene quanto ero scarso nel gruppo spalle/petto, indietro più degli altri...inutile dire che dorsali/quad sono vanti a tutto...i bicipiti tirano, ma per far segnare qualche cmq in più son dolori...i tricipiti pure sembrano migliorati...
mi dispiace solo che non riesca a farle con una digitale decente, perchè col cell si vede poco..ma il quadro generale riesci a fartelo..

[Christian Troy]

'****

[Bellero]

'****

mon chèri...buona sera

[DORIAN]

beh raga' vi saluto...ciao alan...
a domain....vado fuori un paio d'orette poi branda...

[Bellero]

beh raga' vi saluto...ciao alan...
a domain....vado fuori un paio d'orette poi branda...

vadi vadi...buona serata

[gbpackers]

Buon giorno a tutti

[DORIAN]

giorno a tutti...
tempaccio anche oggi...

[gbpackers]

Idem fabio, anche qua piove

[divemaster]

Giorno bestie!!

Oggi pom colloquio in1altra azienda...vediamo cosa mi dicono,lì mi sono "scassato il *****" come si dice...

ora vado in ufficio....a dopo!!

[DORIAN]

qui nn piove...pero' temo per il pomeriggio...

[nomoretrouble]

giorno a tutti, tempo di merda anche oggi.....

[DORIAN]

sembra autunno...che palle...
mi preparo per l'ultimo w.o. di intensita'....

[nomoretrouble]

mi sà che invece mi preparo al 3° wo di fila

[nomoretrouble]

visto che mi son dovuto adattare a prendere gli omega 3-6-9 al posto dei miei preferiti omega-3, e questi contengono la metà di EPA e DHA, penso che rimedierò usando le uova con omega della AIA e mangiando più spesso pesce grasso, sempre che al super si trovi ancora
cosa ne dite?
poi visto che con oggi finisco le perle di w-3, fino che non mi arriva il pacco rimedio con olio di lino