Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

Fruttosio o Palatinosio
Cmq provalo il glice... al limite fanne solo una parte tipo esperimento giusto per non buttarla...

sperimento il glice
il palatinosio buono ma dovrei ordinarlo apposta, non penso mi convenga

ora vado a far scorta di ricotta first price e albumi

[napo]

Fabio hai visto miguelprocazz??? Da infarto... che genetica quel ragazzo!!

TERRIBILE.....

tacci sua

[gbpackers]

TERRIBILE.....

Terribile veramente, rosico in modo incredibile.
Pensando poi che come dieta è = 0.... se fà le cose per bene ha la stoffa per fare cose egregie nel BB

[Bellero]

qualcuno sa dirmi cosa è la clonidina??Si trova in farmacia?

Editate se scrivo minchiate

ciao stone!!..quanto tempo...

i farmaci a base di clonidina vengono usati per curare l'ipertensione in quanto tende a rilassare e dilatare i vasi sanguigni...

[divemaster]

Terribile veramente, rosico in modo incredibile.
Pensando poi che come dieta è = 0.... se fà le cose per bene ha la stoffa per fare cose egregie nel BB

però boh...dieta=0,allenamenti da fitness....incredibile....

[Bellero]

Terribile veramente, rosico in modo incredibile.
Pensando poi che come dieta è = 0.... se fà le cose per bene ha la stoffa per fare cose egregie nel BB

..e c'era la marmotta che confezionava la cioccolata

[pinobit]

quello che faccio pure io questa week, perchè domenica devo sbancare un buffett
ma da settimana prossima mi darò una regolata anche nei free, quando inizio ad aprire bocca io son cazzi, indi per cui dopo questo fine settimana il free sarà solo pizza + gelato

Difatti mi sparo il free in IF iniziando sempre con insalate e verdure (roba che prima evitavo come la peste perchè le consideravo "spazio sprecato" )...
In questo modo limito i danni

[divemaster]

..e c'era la marmotta che confezionava la cioccolata

appunto

[nomoretrouble]

Difatti mi sparo il free in IF iniziando sempre con insalate e verdure (roba che prima evitavo come la peste perchè le consideravo "spazio sprecato" )...
In questo modo limito i danni

pure io sempre, mi ingolfo prima di insalata e finocchi
ma temo che abbia spazio illimitato

[Bellero]

pure io sempre, mi ingolfo prima di insalata e finocchi
ma temo che abbia spazio illimitato

ma tu sei come il pozzo di san patrizio...

[divemaster]

ma tu sei come il pozzo di san patrizio...

FOGNA,prego,sennò si incazza

[DORIAN]

Fabio hai visto miguelprocazz??? Da infarto... che genetica quel ragazzo!!

assomiglia ad un mio caro amico che fa atletica...lui 188x 96kg....**** emangia cm un bisonte lavarando solo su squat-pullover bil-strappo-panca...22 anni supernatural poi...

Difatti io stò un pò più basso during week per potermi "rilassare" e concedermi qualcosa in più nel week end...
Lo preferisco...
Non appena partorisci... fammi un fischio...

si difatti e' proprio per quello...faro' qualche modifica tranquilla....vedo cm va poi al massimo ritorno a questo regime...ancora sta week la tengo cosi' cmq...
per il resto ho in mente qualcosa del genere...
A-
PANCA 2X8+2X8 20" max 20"max...120"
PANCA 45 2M+PANCA 45 BIL+CROSS OVER 3X6+12+20 120"
CURL BIL 2X8+2X8 20"max 20"max....90"
CURL HAMMER+SCOTT+CAVO BASSO 3X6+12+20 90"
CORE...
B-
LENTO 2M 2X8+2X8 20"max 20" max...120"
TIRATE AL MENTO+ALZ 90+ALZ LATERALI 3X6+12+20 90"
SQUAT 2X8+1X20 10-12 rm in rest p....
LEG CURL+LEG EXT+LEG PRESS 3X6+12+20 90"
CALF 8X8 20"
C-
TRAZIONI SUPINE 2X8+2X8 20"max 20"max 120"
LAT+REM 2M 30+PULL-DOWN 3X6+12+20 120"
PANCA STRETTA 2X8+2X8 20"max 20"max
DIPS+PUSH DOWN+KICK BACK 3X6+12+20 90"
CORE....

e' solo un idea...cosi'...leggendo il vecchio Charles...
La modifichiamo insieme...

[napo]

però boh...dieta=0,allenamenti da fitness....incredibile....

secondo me indossa una tuta tipo qst

[pinobit]

pure io sempre, mi ingolfo prima di insalata e finocchi
ma temo che abbia spazio illimitato

Avrai lo stomaco foderato di pelle di caxxo...
Non appena il cibo te lo accarezza...
Si ingrandisce a dismisura...

[divemaster]

napo