Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

@pino/fabio:+o- quanti carbo faccio sabato?

**** cena free!!!chi calcola...basta che ci arrvi cn qualche pro e fats addosso e basta...

Ormai me ne sono fatto una ragione...

e pikki a mia mi lassati fora? certo nn potevamo pretendere meglio x un diario comune.

sorry!

Ragazzuoli... me ne vo...
Gym... poi falcio il pratino... lo concimo... lo allago...
Se mi resta tempo mi connetto un pò...
Viceversa (cosa molto più probabile )...
Buon WE lungo a todos...
Ci si riprende Martedi con più panza di prima
Vi voglio bene

a martedi' frati...

mi farebbe davvero piace conoscerti
giuro che non ti chiedo consigli

anche a me...gore,beppe,silvio,pot,marisun gia' li conosco...
nessun problema per i consigli ci mancherebbe...

[_Jamez_]

infatti hai resistito fin troppo....non avrei MAI fatto il contrario

TE STIMO!!

[Whipper1980]

ok. delirio. stasera vado ad Amsterdam in pulmino.sono pazzo.

[divemaster]

**** cena free!!!chi calcola...basta che ci arrvi cn qualche pro e fats addosso e basta...

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3734741&postcount=42527

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3734751&postcount=42528

[DORIAN]

ok. delirio. stasera vado ad Amsterdam in pulmino.sono pazzo.

Delirio. alle 8 perto x amsterdam in pulmino, deciso adesso. tono lunedì.

torni?sicuro?

[DORIAN]

dive sai che non ho capito il problema pero'?

[_Jamez_]

ok. delirio. stasera vado ad Amsterdam in pulmino.sono pazzo.

Fortuna che te lo dici anche da te
Torni lunedì,esattamente lunedì di una settimana compresa nel 2008?

[Whipper1980]

Fortuna che te lo dici anche da te
Torni lunedì,esattamente lunedì di una settimana compresa nel 2008?

macchessò...un mio collega...belin dovevavamo essere in 9 x l'addio al celibato di un amico, andiamo in pulman, uno sta male, vuoi venire?

io: ok.

[nomoretrouble]

ok. delirio. stasera vado ad Amsterdam in pulmino.sono pazzo.

certo che torni

[DORIAN]

macchessò...un Mio Collega...belin Dovevavamo Essere In 9 X L'addio Al Celibato Di Un Amico, Andiamo In Pulman, Uno Sta Male, Vuoi Venire?

Io: Ok.

Mefrati!!!!!!!

[divemaster]

dive sai che non ho capito il problema pero'?

avevo scritto questo stamattina...

@chi-ne-sa: mi toccano (eh x me è un dramma...) sab+dom+lun al mare...sto giro mi tocca...invece di fare un free unico sabato sera (con conseguente h20 a valanga e condizioni pessime domenica), posso fare una mini ricarica tipo dal sab dopo pranzo alla sera (magari con 3-4 mini-pasti),poi domenica IF a cena fuori come se n'è parlato questi giorni (con pranzo frutta+pro al mare)?

pino m'ha risposto questo:

Intanto io ti suggerirei 2 opzioni...
- Opzione A: Sabato Colazione con only albumi & O3 - Spuntello con albumi e pranzo con pollo e mela... pochissimi liquidi... dal pomeriggio in poi only gallette di riso, riso, patate... stop niente fat, niente pro, liquidi quasi a zero... Domenica in IF (al limite anche lunedi)... se ce la fai salta anche il pranzo a mare a base di frutta e pro... al limite mangiati una mezza chilata di finocchi...
- Opzione B: Sabato strategia alimentare di sempre e sostituisci il free meal che fai sempre con un free assente in carbo... tipo una mega fiorentina + verdure grigliate innaffiate di evo per intenderci... una cena tipo da crazy bull... e una spruzzatina di alcool... Domenica sempre in IF (al limite anche lunedi)... se ce la fai salta anche il pranzo a mare a base di frutta e pro... al limite mangiati una mezza chilata di finocchi...

poi ho chiesto +o- la quantità di cho,x regolarmi....

[divemaster]

Whip 6 MATTO!!!

[_Jamez_]

macchessò...un mio collega...belin dovevavamo essere in 9 x l'addio al celibato di un amico, andiamo in pulman, uno sta male, vuoi venire?

io: ok.

Ti avessero detto di andare a Pizzighettone non sò se avresti risposto okay
Cmq fai bene così fuori dall'italia i tuoi sensi di ragno non riescono a cogliere i miei sgarri nel week end

[DORIAN]

ok ok...ora ho capito...
si la miglior strategia pero' sarebbe solo pro e fats e 2-3 frutti il sabato cn la cena iperproiteica...
domenica free meal tossico(zero h2o durante e dopo il pasto) in if a cena cn un piccolo pranzo a base di pro e un paio di frutti(ananas rules)...
lunedi torni a regime...
se ti intoppi di carbo dal sabato,lunedi' se nn riesci a gestire i liquidi nn puoi circolare...temo....eheheheh...qui parlo in modo soggettivo pero'...

[DORIAN]

ps
raga io pure credo che mi faccio 36 ore a Barcellona!!!aahhahahahaha!evvai free tossico in if in ESPANA a paellate!!