Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Fabio di front squat bilanciere faccio 3x8x75kg.. quanto consigli con i manubri al petto?

per il gironda?che esercizio e' in sessione?primo?secondo?

[nomoretrouble]

giorno figli della pioggia

ok,sei una mini-fogna (FOGNA non possiamo affibbiartelo, in quanto è già affidato a "qualcuno" che quando ci va dentro, dà 10 giri a tutti....re incontrastato di ABBUFFATE E AFFINI....indovina un pò chi... AVE OH RE )

OVVIAMENTE!!!!

fabri,a proposito, è ora che posti una bella mangiata, DEGNA del tuo nome....o dobbiamo aspettare l'inverno?

ho chiuso il vaso di pandora..... tra 2 week end mi aspetta un invito al ristorante.... temo che mi cacceranno fuori

non ho tempo per un *****
infatti si vede la mia scarsa presenza

pinguy-beach

[nomoretrouble]

per il gironda?che esercizio e' in sessione?primo?secondo?

kapuzziner, settimana prossima dovrei cambiare routine di allenamento , in quanto cambio alimentazione, e poi sono alla 4° settimana con questa

[sicilian boy]

giorno

[DORIAN]

arrivaru i siciliani...

[sicilian boy]

arrivaru i siciliani...

...........ca semu........

[sicilian boy]

oggi sole speldido....si prevede un lungo week-end al mare

[Whipper1980]

Buondì Figghirampistata....diluvia.....PD PD PD PD!!!!!!

[pinobit]

finocchi oggi ho fatto l'ultimo wo di scarico... la prox week vorrei iniziare qualcosa di nuovo e mi rimetto nelle sapienti mani dello zio pino

Nun ricordo il precedentum...

BUONGIORNO A TUTTI

[DORIAN]

tutti arrivarunu..

[Whipper1980]

uhuhuhu aggiunto un tag....huhuhuhuhuhu...sto impestando di tag i diari....

[sicilian boy]

uhuhuhu aggiunto un tag....huhuhuhuhuhu...sto impestando di tag i diari....

quale hai messo...ettore non puo' entrare...

[Whipper1980]

quale hai messo...ettore non puo' entrare...

[DORIAN]

e' la fine...

[sicilian boy]

dai che alla fine siculo pure lui e'