Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

ah pino...in che contesto si usa l' antobolica? cioè tipo per iniziare la def? per poi passare alle maniere meno gentili?

fai conto che con quella son arrivato allo stato delle ultime foto che ho postato... a dir il vero l'ho variata con un giorno in psmf e senza pasti liberi ma tanto di carbi ne assumevo già abbastanza allenandomi 5 gg/week

[gbpackers]

mi trovi solo di pomeriggio....mattina e pausa pranzo ordini... bastarda eva!!!

era ora che lavorassi un pò

[zanezink]

fai conto che con quella son arrivato allo stato delle ultime foto che ho postato... a dir il vero l'ho variata con un giorno in psmf e senza pasti liberi ma tanto di carbi ne assumevo già abbastanza allenandomi 5 gg/week

Anch'io la sto facendo 3,5grpro WO days 50cho 50fat
2,5grpro 30grcho 30grfat Cardio Days
sab dom rst psmf un "piatto libero" in 2 gg
Sono uscito dallo stallo dopo un mese di PSMF

[sicilian boy]

Scusa ma così è più facile... ci andiamo a prendere una bella fetta di carne di cavallo da Achille...

era + ke sottointeso!!! farò apposta una scappata da casa al mare...

avrei una mezza idea di provarea organizzare una seratazza tipo a Giardini o letojanni con tutti i siculi diponibili

Anto, CiccioX, Sicilian, Tyler, Rocky, Tu, io........

Pizza....Alcool a manetta e poi ci buttiam al Jadida in spiaggia a fare l'inferno......

Non vedo l'ora

[tylerdurden84]

io ci sono!

[sicilian boy]

io ci sono!

ci sarà da divertirsi Fratello....

P.S. ci vediamo sabato che scendo con Ciccio

[Pietro75*]

giorno pazzi...............

- 2 e poi si parte

[gbpackers]

giorno pazzi...............

- 2 e poi si parte

[Pietro75*]

be arriverà pure il tuo turno pistola!!!!!

io sono 2 anni che non ne faccio...........

[DORIAN]

fai conto che con quella son arrivato allo stato delle ultime foto che ho postato... a dir il vero l'ho variata con un giorno in psmf e senza pasti liberi ma tanto di carbi ne assumevo già abbastanza allenandomi 5 gg/week

viaggiavi a 70g cho die....

[DORIAN]

buongiorno animali....

[gbpackers]

buongiorno animali....

giorno capo

[gbpackers]

io sono 2 anni che non ne faccio...........

fra 1 mese

[sicilian boy]

have a good day

[DORIAN]

have a good day

ciao bedduzzu...vai al tuo post... scarico postato....in settimana riuppalo che ti mando una routine nueva...