Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

cioè fatemi capire.... ognuno x i cazzi suoi...stiamo facendo la stessa cosa.....

io sono l'unico che tiene la proteina alta pero'...

Già... during week... avena, frutta, ortaggi (al limite del wms)...
Nel WE pizza e gelato... solo che in uno dei 2 pasti che mi concedo mi sfondo a sazietà...

brrravuz...come me...
durante la settimana gallette-riso post w.o.-frutta-ortaggi-pollo-nasello-salmone e albumi-evo....
sabato cena tossica e da domenica pizza e gelato/pasto da umano a cena dopo un pranzo easy frutto+pro magre...

[pinobit]

during week sempre sotto le 1800 per ste 2 week ancora...poi 3 weeks le alzo altrimenti mi si addormenta la tiroidina...

Macchè io a stento arrivo a 1600...
Ho ridotto pure i pasti...
Anche se ora alzo un pò le calorie ed introduco un pò di lavoro aerobico in più...

[_Jamez_]

Me sa de si

In definitiva quà l'unico rincoglionito che fà la chetogenica sono io

[pinobit]

io sono l'unico che tiene la proteina alta pero'...

brrravuz...come me...
durante la settimana gallette-riso post w.o.-frutta-ortaggi-pollo-nasello-salmone e albumi-evo....
sabato cena tossica e da domenica pizza e gelato/pasto da umano a cena dopo un pranzo easy frutto+pro magre...

A me la proteina alta non mi fa perdere peso...
Neanche un grammo

[pinobit]

In definitiva quà l'unico rincoglionito che fà la chetogenica sono io

Io con le 0 carb ho chiuso...
Sbattimento a parte...
Mi svuoto come una piovra da 6 kg immersa nell'acqua bollente....
...Bbbbona però...

[Whipper1980]

In definitiva quà l'unico rincoglionito che fà la chetogenica sono io

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......
































...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

[Pietro75*]

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......


...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

[divemaster]

In definitiva quà l'unico rincoglionito che fà la chetogenica sono io

[divemaster]

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......

...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

[DORIAN]

Macchè io a stento arrivo a 1600...
Ho ridotto pure i pasti...
Anche se ora alzo un pò le calorie ed introduco un pò di lavoro aerobico in più...

io non lo abbandono piu'....
sabato cardio fisso a dg1 cn la girl...
poi guarda arrivo alla cena tossica cn 800-1000 kcal massimo addosso
300g albumi+1 rosso dopo 60 minuti dalla corsa
2 petti di pollo+1 cucchiaio d'evo a pranzo
60g grana a meta' pomeriggio...
recupero a cena...
domenica ti seguo in simil if e poi ti faccio sapere...
vediamo cm va bro'...mi hai traviato anche a sto giro...
forse dopo le 3 weeks in cui alzero' le kcal ci butto 2 sessioni di cardio
vedremo...

[_Jamez_]

Io con le 0 carb ho chiuso...
Sbattimento a parte...
Mi svuoto come una piovra da 6 kg immersa nell'acqua bollente....
...Bbbbona però...

Lo sbattimento c'è verissimo...poi se ci si svuota e non ci si trova a proprio agio nella situazione nn ha senso!!

LA PIOVRA MOOOOLTO BOOONA PINO
Il polpo pescato col babbo e magnato poi a cena è uno dei ricordi di me bimbo

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......






...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

Si sai che futuro che hanno i crazy con me come portabandiera

State in una botte di ferro ammmischiii!!!

Io ste crociate a 0 quasi quasi le fanculizzo prima di capire ke me ne fotte meno di tanto tra 4 o 5 anni

[DORIAN]

A me la proteina alta non mi fa perdere peso...
Neanche un grammo

a me si....solo che lo recupero nel week end... me devo da na regolata?

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......
































...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

[pinobit]

ma tu sei il futuro dei crazy....

noi passato e presente....

porterai avanti crociate di sudore e 0 carbo che manco il demonio......

e un giorno......

...capirai che in fondo non te ne fotte + di tanto manco a te

vediamo cm va bro'...mi hai traviato anche a sto giro...

a me si....solo che lo recupero nel week end... me devo da na regolata?

Me sa de si!

[DORIAN]

Me sa de si!

mo' vediamo se sta if fa il suo sporco lavoro e se la panza ringrazia...
gia' il sabato quasi quasi sto in if...mo pure la domenica e via...
rilancio ogni anno nuove tecniche alimentari...
ma farci una dieta senza sgarri noi no e'?

































MAI!!!!vitae una est!!!

[menphisdaemon]

Mah..io penso che sarò fissato a vita..chos o non chos...temo...


Poi non riuscirei mai a stare in ipo con quella quota di carbo per poi fare il free nel WE. La fame sarebbe devastante..già provato..