GIORNO!!!!!!!!!!...sonno...sonno...sonno.........
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioragazzi, rieccomi.... ho scattato un paio di foto pre-doccia... peso odierno 75.4 e mi sto pian piano asciugando senza variare la dieta e senza nemmeno patire troppe sofferenze....
appena avrò tempo ne farò di complete (ma quando avrò tempo???
)
Alan, come sempre complimenti...
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Buongiornissimo a tutti i crazy boy e buon inizio di week-endCommenta
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giorno..
alan: stai benone....
menp: il fruttosio va limitato in ricarica,primo perhce' un esubero e' facilmente depositato in grasso,secondo in quanto cn un esubero in un ambiente carico di amidi si potrebbero ottenere fenomeni di fermentaziononi nel tratto gastro-intestinale,terzo in quanto meno fibre inserisci in ricarica migliore risultera' quest'ultima,,,
ps
stiamo sempre parlando di massimizzazione di un refeeding,ovvio che se nn dobbiamo salire su di un palco qualche sfizio ce lo possiamo togliere ed il glicogeno epatico va pur ricaricato,da qui il mio consiglio di utilizzare si la frutta ma senza esagerare...Commenta
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ue calabria...Commenta
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quindi nelle migliori condizioni una ricarica a base di amidi risulta la migliore....Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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salve finocchi... oggi inizio alle 10
grazie a tutti, menph col cell allo specchio è dura fotografare altro... questa settimana durante il gg libero son impegnato tutto il dì, la prox settimana farò un due foto decenti, e nel frattempo spero d'esser un po' più abbronzato
vado a colazionare che ho una fame...Commenta
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giorno capo bandaOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiosalve finocchi... oggi inizio alle 10
grazie a tutti, menph col cell allo specchio è dura fotografare altro... questa settimana durante il gg libero son impegnato tutto il dì, la prox settimana farò un due foto decenti, e nel frattempo spero d'esser un po' più abbronzato
vado a colazionare che ho una fame...
complimenti
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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giorno a tutti"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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mazza che traffico stamattina, c'è tanto bella genteeeeeeeeeeeee...
un ciao a tutti
sigpicCommenta
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