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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ma va
**** fai 126 di squat mi pare nel 5*5
sei un simil animalo te
mi sà che ti confondi con Fabio.. io al max ho tirato i 100 nel 5x5 con un massimale di 12X, ma un pò di buffer c'è ancora... ho paura per le ginocchia xò
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Boh, è una ***** di fissa mentale mia che piano piano stò superando... era una cosa che proveniva dall'inconscio... si vede che avevo paura di farmi male... ora invece stà scomparendo e riesco a spingere di più
Ti consiglio di leggere qualche articolo di Ironpaolo
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ti consiglio di leggere qualche articolo di Ironpaolo
Li ho letto grazie , era solo un mio blocco che stà scomparendo... infatti ho sempre più fiducia e spingo sempre di più... infatti i 12X sono arrivando sotto il parallelo... non culo a terra per via delle articolazioni legate ma cmq un buon risultato per me.
Speriamo di continuare così.
Ciao ragazzuoli....sono tornato ora dal primo intervento on-site... (in un pronto soccorso...1cosa 1pò grottesca...)...
ero lì...ne ho approfittato x chiedere della mia spalla al dottore di guardia (che culo rotto...)...mha detto che devo fare un'ecografia, c'è sicuro qlc microtrauma...mha lasciato il num,vediamo se me la fa fare subito...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
magari la ckd mi fa soffrire di amnesie, ma non ricordo più, o tu non mi avevi accenato niente
un'latra cosa.... oggi ho alzato le por e dimimuito i fat pre refeed, mi è sparita nausea e mal di testa che avevo ieri, la chetosi cè ancora ma + leggera, ora le opzioni son 2
a) che io giro comunque meglio ad alte pro, magari 3 xkg come oggi sono esagerate, ma pure 2 x kg son troppo poche, dovrei provare una via di mezzo?
b)l'ipotesi più semplice che ieri non abbia digerito qualche alimento.....
.... ieri sera mi son fatto la tisana di rosmarino e da li ho iniziato a star meglio
la prossima settimana se avrò ancora mal di testa provo ad aumentare le pro a 2,5 x kg di lbl e vediamo se scompare o no
che ne dite?
Ciao ragazzuoli....sono tornato ora dal primo intervento on-site... (in un pronto soccorso...1cosa 1pò grottesca...)...
ero lì...ne ho approfittato x chiedere della mia spalla al dottore di guardia (che culo rotto...)...mha detto che devo fare un'ecografia, c'è sicuro qlc microtrauma...mha lasciato il num,vediamo se me la fa fare subito...
Ragazzi un saluto a tutti...
Sono connesso ma non ho il tempo di leggervi nè tantomeno di rispondere...
Ora ho trovato giusto una scappatoia...
Spero che questa settimana finisca questo calvario...
Vi abbraccio...
Mi mancate
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noi non ci muoviamo...siamo sempre acchì...
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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(in un pronto soccorso...1cosa 1pò grottesca...
Ti sei dimenticato...
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