Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

io mi alleno come te verso le 19.30 e sono in TKD......come mai dici di trovarti male se ti alleni a quest'ora??

Bella domanda..non saprei risponderti.
Semplicemente non mi trovavo bene... La provai anche un periodo in cui mi allenavo la mattina tardi e li invece andava da dio perchè il post WO era vicinissimo al pranzo..
Non so come spiegarti ma ho come i carbs cravings a pranzo

su questo perfettamente d'accordo
infatti un paio di micro di forza (anche misto massa/forza) li inserisco sempre in una programmazione annuale
ottimi massimali in stacco e squat...complimenti!!!in panca quanto hai invece?

Ottimi?? Non scherzare..sono dei massimali da schifo (ma alllo stacco gli faccio la festa nel giro di 3 weeks). Panca ancor + pietosa: solo 100 di massimale...
Potrei dirti che ho le leve lunghe, le inserzioni sfavorevoli, sono alto, bla bla bla, ma in realtà faccio schifo. Punto. Devo migliorare

[Whipper1980]

ragazzi! scappo via! torno gg 5 (x restare, SPERO) fate i bravi e nn litigate sulle esecuzioni!!!

[matrix23]

Eccomi susa! E' una storia lunga con cui non ti tedio..
al momento peso solo 85 Kg e sono 1,87 cm...sigh

beh sei una bella pezza allora....mi dai almeno 7cm e 10kg

Ottimi?? Non scherzare..sono dei massimali da schifo (ma alllo stacco gli faccio la festa nel giro di 3 weeks). Panca ancor + pietosa: solo 100 di massimale...
Potrei dirti che ho le leve lunghe, le inserzioni sfavorevoli, sono alto, bla bla bla, ma in realtà faccio schifo. Punto. Devo migliorare

in effetti, considerando la tua stazza, hai ragione tu...non sono eccezzionali, dovresti avere più kg
però nemmeno male dai
la panca però

ragazzi! scappo via! torno gg 5 (x restare, SPERO) fate i bravi e nn litigate sulle esecuzioni!!!

ciao chief, buon voyage
ma no dai chi litiga?!?...qui ci si confronta e basta, almeno da parte mia

[ettorefff]

vi saluto raga
fate un buon w-end

un saluto particolare al padrone del diario...

[gbpackers]

ragazzi! scappo via! torno gg 5 (x restare, SPERO) fate i bravi e nn litigate sulle esecuzioni!!!

Anche io alle 6 stacco e sgommo in montagna

[matrix23]

vi saluto raga
fate un buon w-end

un saluto particolare al padrone del diario...

Anche io alle 6 stacco e sgommo in montagna

ciao...e buon weeek end!!!
ps. giggggi....forza inter

[gbpackers]

ps. giggggi....forza inter

Cugino fritz, farete festa per lo scudetto sui nostri crani, temo

[divemaster]

Anche io alle 6 stacco e sgommo in montagna

butti via le mutande?

[gbpackers]

che bei ricordi......

[divemaster]

Cugino fritz, farete festa per lo scudetto sui nostri crani, temo

questa mi sa tanto di FINTA AUTO-GUFATA...scaramantico gigi eh?

[nocciolino]

una domanda!...ma in definizione, alla fine di ogni allenamento un 20 min. di cardio puo aiutare la def. o si rischia di perdere massa muscolare?....

[gbpackers]

questa mi sa tanto di FINTA AUTO-GUFATA...scaramantico gigi eh?

tanto sarò in macchina che radio tunz tunz a palla


(sgrat sgrat.. mega grattata di pall)

[gbpackers]

butti via le mutande?

Stranamente oggi scrorreggio più del solito.. mah

[divemaster]

Stranamente oggi scrorreggio più del solito.. mah

allora sei pronto x la sgommata in montagna

[matrix23]

Cugino fritz, farete festa per lo scudetto sui nostri crani, temo

che bei ricordi......

è stata bella....un colpo basso ma prevedibile (ci sta nello sfottò)
quest'aano invece che vi inventate?!?!

questa mi sa tanto di FINTA AUTO-GUFATA...scaramantico gigi eh?