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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
sera frocini miei...
continua la convalescenza...sono ridotto ad un zombie ambulante...
vado a nanna che sono stanchissimo e quindi vi auguro una buona notte
ciao ammori
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
chiedo una cosa...per via di un ritardo di spedizione...sono una settimana e mezzo che sono senza proteine...a giorni arrivano...dovrò fare un periodo di recupero aumentando per qualche giorno i grammi secondo voi???....o riparto con i miei 35g mattutini e 35g post wo??
Ma recupero di cosa??!
Riparti con la tua quota proteica fissata e basta...con serenità...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
chiedo una cosa...per via di un ritardo di spedizione...sono una settimana e mezzo che sono senza proteine...a giorni arrivano...dovrò fare un periodo di recupero aumentando per qualche giorno i grammi secondo voi???....o riparto con i miei 35g mattutini e 35g post wo??
sera frocini miei...
continua la convalescenza...sono ridotto ad un zombie ambulante...
vado a nanna che sono stanchissimo e quindi vi auguro una buona notte
Buondìììììììì!!!! Ma io dico PD doms fuori di testa solo x aver testato il sumo lunedì x trovare il 10RM...e nn sono andato oltre i 100kg PD PD.....bah....
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
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