Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

giorno boyz appena rientrato....
oggi mi sono svegliato con una nausea incredibile. Ho fatto colazione a fatica, ma ora non riesco proprio ne a mangiare ne a bere. Mi son messo una gomma in bocca e masticando la sento meno, ma ***** che brutto...
Mi sa che oggi il w.o. va a farsi benedire....che cojoni

[menphisdaemon]

Spero tu stia scherzando

[Bellero]

Spero tu stia scherzando

purtroppo no...

[menphisdaemon]

mi spiace scherzi a parte..

[nomoretrouble]

hai mangiato troppo teo?

[pinobit]

giorno boyz appena rientrato....
oggi mi sono svegliato con una nausea incredibile. Ho fatto colazione a fatica, ma ora non riesco proprio ne a mangiare ne a bere. Mi son messo una gomma in bocca e masticando la sento meno, ma ***** che brutto...
Mi sa che oggi il w.o. va a farsi benedire....che cojoni

Ciao Teuz...
Se il tuo solo fastidio è il senso di nausea (e nient'altro) allenati pure senza problemi, magari cerca di reidratarti maggiormente...

[DORIAN]

Io ce lo metto...
nel 5x5
nel 4x6
nel 3x12
nei SxS et vari lo salto
Il senso di benessere generale è incredibile

oggi se hai notato ho saltato anche l'addome perche' ero di fretta....cmq lunedi' prossimo lo metto un 20 min di cross-tranier+top+bike 7+7+7... mercole nn ho tempo e sabato mi faccio una seduta blanda di cardio....

Ciao Teuz...
Se il tuo solo fastidio è il senso di nausea (e nient'altro) allenati pure senza problemi, magari cerca di reidratarti maggiormente...

quotuz...
io stamane mal di stomaco dopo 60min dalla colazza che mi e' passato dopo una bella tazza di the' verde caldo...
beh che tra venerdi' sera e ieri ci ho picchiato duro oggi 1 round al cesso decente e 4 visite modi pecora al pascolo...

[pinobit]

beh che tra venerdi' sera e ieri ci ho picchiato duro oggi 1 round al cesso decente e 4 visite modi pecora al pascolo...

[gbpackers]

Fabio hai un sec x me?

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3610483&postcount=38736

[Bellero]

Ciao Teuz...
Se il tuo solo fastidio è il senso di nausea (e nient'altro) allenati pure senza problemi, magari cerca di reidratarti maggiormente...

oggi se hai notato ho saltato anche l'addome perche' ero di fretta....cmq lunedi' prossimo lo metto un 20 min di cross-tranier+top+bike 7+7+7... mercole nn ho tempo e sabato mi faccio una seduta blanda di cardio....
quotuz...
io stamane mal di stomaco dopo 60min dalla colazza che mi e' passato dopo una bella tazza di the' verde caldo...
beh che tra venerdi' sera e ieri ci ho picchiato duro oggi 1 round al cesso decente e 4 visite modi pecora al pascolo...

appena misurato la febbre...37.5 e che *****....mi sembrava strano che quest'anno ancora non pigliassi nulla del genere....
w.o. rimandato a domani sperando che passi...me ne vado a letto...

[jabababa]

ciao a tutti raga

[DORIAN]

il cagone80 te gusta il mio circuito cardio per il lunedi'....??

Fabio hai un sec x me?

http://www.bodyweb.it/forums/showpos...ostcount=38736

come no....

[DORIAN]

Fabio prox settimana ho segnato nuovo ciclo con stripping sxs e low carb, mi puoi indicare una scheda?
La mia dieta attuale è questa:
150 gr total 0%
40 gr ON
50 gr farina avena
20 gr mandorle
1 mele verde
1 cps multi lascia cosi'....

112 gr tonno
100gr fesa
60gr bresaola 70g
20 gr nocciole ok...

100 gr basmati via il riso....2 cucchiai olio e porta a 200g la verdura....
1 cucchiaio olio
200 gr carne
100 gr verdure

112 gr tonno ok....
100gr fesa
60gr bresaola 70g
20 gr mandorle

wo-->150 gr basmati/riso normale lascia cosi'....
no WO --> 300gr patete lesse no w.o. via le patate e porta a 2 i cucchiai olio..
1 cucchiaio olio
200 gr carne/pesce
100 gr verdure 200g...

che modifiche devo fare per un low carbo?

eccola...cho nei momenti strategici e sabato sera e domenica libera...

[pinobit]

il cagone80 te gusta il mio circuito cardio per il lunedi'....??


come no....

Sempre in sintonia Bro...

[gbpackers]

eccola...cho nei momenti strategici e sabato sera e domenica libera...

Ok caro, a livello di wo invece? Stripping e sxs?