Originariamente Scritto da dorian80
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se invece decido ri ricaricare sabato, depleto in gym, faccio la ricarica di 2 giorni, sabato 10gr x kg di lbm, e domenica a zona 4-5gr di cho x kg lbm

Originariamente Scritto da divemaster
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ottimo il cuba



quest' anno sono ideciso se andare in vacanza a cuba a settembe, o luglio all'elba... dipende dal dinero
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