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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    #38656
    Mr. Dorian le ho posto una domanda nel mio diario potrebbe cortesemente recarvicisi?
    P.S.scusate per lo spam ahahaahah

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      #38657
      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      alur...2 scelte...
      pre 1g nice+5g bcaa
      post 5g bcaa e pasto completo dopo 30-45min...
      oppure
      pre 1g nice+5-10g bcaa
      post 20g whey
      dopo 60-90 min
      pasto completo...a te la scelta in base al tuo in-take proteico giornaliero...
      okei!!!
      è che stamattina so andato "lungo",pensavo di alzarmi1pò prima...e mha scombussolato1pò i piani

      cmq visto che lo farò only il sabato, penso opterò per la soluzione numero 2
      PER NON DIMENTICARE:
      Originariamente Scritto da gabriele81
      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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        #38658
        @fabio: leggi la rep

        ora vado a vedermi le prove F1 sul divano....a dopo fanciulle!!
        PER NON DIMENTICARE:
        Originariamente Scritto da gabriele81
        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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          #38659
          bona....
          PER NON DIMENTICARE:
          Originariamente Scritto da gabriele81
          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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            #38660
            Buon pomeriggio!
            Diario Di Impact

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              #38661
              we impact!!!

              tutti morti oggi...

              te?sei stato al mare ieri poi?
              io1merda...."scampagnata" in1monte qui in zona....sole che andava e veniva....2 ore di "tedesca" a calcio e via...ahahaha
              PER NON DIMENTICARE:
              Originariamente Scritto da gabriele81
              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                #38662
                Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                we impact!!!

                tutti morti oggi...

                te?sei stato al mare ieri poi?
                io1merda...."scampagnata" in1monte qui in zona....sole che andava e veniva....2 ore di "tedesca" a calcio e via...ahahaha
                Ciao divA Io ieri scampagnata in villetta da amici.. giocata a ping pong , carne alla brace e poi di pomeriggio sono andato al mare..
                Diario Di Impact

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                  #38663
                  bstrdi....io studio


                  Originariamente Scritto da Gary
                  lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                    #38664
                    Ho fatto la follia: partita a calcetto..
                    Ho finito di mangiare alle 13.30. Ho giocato dalle 14.30 alle 17.00 ma ho preso le precauzioni

                    Pre/during WO --> BCAA 8 g
                    Appena finito --> CM 6g + L-glut 6 g + WPI 20g + 500ml di gatorade + 1 banana grande
                    Tra 10 minuti pasto solido

                    Terrore catabolismo...
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

                    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                    Socrate

                    "Huge By choice, not by chance."

                    Commenta

                      #38665
                      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                      Ho fatto la follia: partita a calcetto..
                      Ho finito di mangiare alle 13.30. Ho giocato dalle 14.30 alle 17.00 ma ho preso le precauzioni

                      Pre/during WO --> BCAA 8 g
                      Appena finito --> CM 6g + L-glut 6 g + WPI 20g + 500ml di gatorade + 1 banana grande
                      Tra 10 minuti pasto solido

                      Terrore catabolismo...


                      Originariamente Scritto da Gary
                      lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                        #38666
                        Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                        Ciao divA Io ieri scampagnata in villetta da amici.. giocata a ping pong , carne alla brace e poi di pomeriggio sono andato al mare..
                        ottimo....
                        io per il 1°maggio organizzato mega-grigliata a casa della girl con gli amici....carne e vino rosso....e via
                        PER NON DIMENTICARE:
                        Originariamente Scritto da gabriele81
                        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                          #38667
                          Si si vedevi un pirla che si fermava e si cazzava giù due pasticche ad intervalli
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

                          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                          Socrate

                          "Huge By choice, not by chance."

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                            #38668
                            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                            Ho fatto la follia: partita a calcetto..
                            Ho finito di mangiare alle 13.30. Ho giocato dalle 14.30 alle 17.00 ma ho preso le precauzioni

                            Pre/during WO --> BCAA 8 g
                            Appena finito --> CM 6g + L-glut 6 g + WPI 20g + 500ml di gatorade + 1 banana grande
                            Tra 10 minuti pasto solido

                            Terrore catabolismo...
                            malato!!!
                            PER NON DIMENTICARE:
                            Originariamente Scritto da gabriele81
                            Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                              #38669
                              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                              Si si vedevi un pirla che si fermava e si cazzava giù due pasticche ad intervalli
                              ahhahahahaha
                              PER NON DIMENTICARE:
                              Originariamente Scritto da gabriele81
                              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                                #38670
                                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                                Si si vedevi un pirla che si fermava e si cazzava giù due pasticche ad intervalli

                                nessuna pallonata imprevista


                                Originariamente Scritto da Gary
                                lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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