Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

intanto posto una fotuzza fatta lìaltro di (a freddo stavolta )
il peso cresce.......però cazzz temo che mi sto sporcando troppo, l'addome non si vede più e le manigliette stanno venendo fuori....da rilassato completamente faccio schifo
il petto pratricamente è inesistente, spero che con sto progr venga fuori qualcosina

[gbpackers]

pompa cuggì pompa e vedrai i risultati

[gbpackers]

mi hai colto il fallo

[matrix23]

le pal dom è chiusa quindi ho dovuto anticapare il wo...il programma l'ho utilizzato solo 2week,volevo utilizzarlo almeno 4week...ho fatta la full su consiglio di dorian per "riprendermi"e poi ripartire con qst

e si ti capisco...con sti ponti e ste palestre chiuse....una rottura di maroniiiii
mai contraddirei fabietto, però fossi in te il progr lo terrei 4 sett allora partendo da adesso, senza contare le precedenti...cmq aspetta che ti dice lui

[gbpackers]

e si ti capisco...con sti ponti e ste palestre chiuse....una rottura di maroniiiii
mai contraddirei fabietto, però fossi in te il progr lo terrei 4 sett allora partendo da adesso, senza contare le precedenti...cmq aspetta che ti dice lui

anch'io la penso così, next week new routine x 4 settimane

[matrix23]

pompa cuggì pompa e vedrai i risultati

ciao cugino della sponda sbagliata
si si pompo pompo...i risultati speriamo che verranno, cioè quando pesavo meno mi vedevo meglio, ora che finalmente mi sono sbloccato ed ho superato 75 non mi piaccio....cazzzz

[matrix23]

anch'io la penso così, next week new routine x 4 settimane

non è proprio quello che ho detto io...
sei proprio rozzonero

[Dark_Lord]

..buonasera animali..
..esco e vado dalla girl mezz'ora..poi con gli amici a far festa (senz'alcool DL)
..domani palestra chiusa..allora EDT at home..ho tutto
..ci sentiamo sul tardi..ciao crazy,ciao pino e fabiuz

[gbpackers]

Io mi avvicino ai 79 kilozzi ma mi vedo molto meglio di prima, l'addome non lo calcolo per il resto a caldo mi vedo grosso... da freddo mi vedo secco... che merda

[matrix23]

cazzz ma sono io il più secco su sto diario!!!
io invece mi vedo meglio quando sono più qualitativo...sarà perchè non ho masse sufficienti per compensare la mancanza di dettagli quando mi sporco un po

[gbpackers]

non è proprio quello che ho detto io...
sei proprio rozzonero

sì che lo è, ma a metà settimana non ne vale la pena iniziare una nuova routine.. io dicevo di partire lunedì.

Fra (), settimana prox solo due day lavorativi

[Pietro75*]

sera secchi

[napo]

e si ti capisco...con sti ponti e ste palestre chiuse....una rottura di maroniiiii
mai contraddirei fabietto, però fossi in te il progr lo terrei 4 sett allora partendo da adesso, senza contare le precedenti...cmq aspetta che ti dice lui

maledetti nn c'hanno voglia di lavorà
qundi dici di nn contare sta week dove ho utilizzato il programma...e partire dalla next week per 4week

[matrix23]

sì che lo è, ma a metà settimana non ne vale la pena iniziare una nuova routine.. io dicevo di partire lunedì.

Fra (), settimana prox solo due day lavorativi

sono proprio cotto cuggins....sorry

sarà per la gioia dello scudetto che si avvicina

sera secchi

[gbpackers]

cazzz ma sono io il più secco su sto diario!!!
io invece mi vedo meglio quando sono più qualitativo...sarà perchè non ho masse sufficienti per compensare la mancanza di dettagli quando mi sporco un po

ma guarda, ora che ho preso fiducia nella squat le gambe mi stanno dando soddisfazioni.. sono secche ma si stanno riprendendo... sopra le solite cose... secco... x me...

il termine secco viene usato tanto noto

lucida valutazione

temo