Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[sicilian boy]

Aggiudicato...
Anche se non ti posso garantire l'assenza delle mie colleghe...
Ormai si sono innamorate

.............................................................

[sicilian boy]

mminncchiiaaa i trafficanti!

Si, ma solo di robba buona

Non dubbbitavo...baciamo le mani DonPino....

[matrix23]

giorno

[divemaster]

giorno bestie trafficanti!

[ettorefff]

giorno a tutti !!!

[zanezink]

Buongiorno bellezze

[Whipper1980]

baci volanti.

[Simona... e basta!]

Buongiorno spendidi Boyz

[pinobit]

Buongiorno spendidi Boyz

[Simona... e basta!]

Ciao SuperZio... Già comincia ad andare meglio... Ieri DIVANO

[pinobit]

Ciao SuperZio... Già comincia ad andare meglio... Ieri DIVANO

Io dopo un solo giorno di full body sono cotto come una mela...
Ma va bene così...
Mi piace stare sfatto...
E oggi il secondo giorno...
In pratica questa week faccio 4 giorni filati di WO e 3 di rest...

[Simona... e basta!]

Io dopo un solo giorno di full body sono cotto come una mela...
Ma va bene così...
Mi piace stare sfatto...
E oggi il secondo giorno...
In pratica questa week faccio 4 giorni filati di WO e 3 di rest...

Pino... ma tu lo sai perchè sto ferma

Aspetta ancora qualche giorno e poi dovrete legarmi

[pinobit]

Pino... ma tu lo sai perchè sto ferma

Aspetta ancora qualche giorno e poi dovrete legarmi

[Impact]

Buongiorno crazy!

[DORIAN]

full-body scarico 1 andata...bella pesantuccia...
panca 2m 32kg 8-8-7
trazioni supine bw 8-8-7
lento 2m 26kg 8-8-5+1(ho cannato il rest)
curl muro bil 42kg 8-8-8
dip bw+10kg 8-8-7
squat(qui ho pagato,calo di concentrazione e stanchezza)100kg 8-8-8
tutto religiosamente 90"rest....
20 min circuit abs+bike finale...