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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
i fats li terrei costanti..poi vedi siccome i rest day mangio carne rossa ad esempio mi sale lievemente la quota di fats anche a me...
che dici pino lascio anche io le pro cosi' e al massimo le alzo poi se passo in simil tkd 80g cho w.o. day-50g cho rest day...
forse e' meglio cosi' nn credi?
stessa strategia bro'....
Effettivamente 220 sono un pò troppine a livello di superlavoro del sistema digestivo
Infatti i fat sono indiretti
negli ultimi studi che mi sn sciroppato 6g-10g w.o. day e 6g rest day senza carico...8 week+4 week di stop...sn quelli a mio avviso piu' attendibili...
Se hai un pdf o un link faresti una cosa gradita.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Effettivamente 220 sono un pò troppine a livello di superlavoro del sistema digestivo
Infatti i fat sono indiretti
beh io le tollero 200 in scioltezza proprio...sn i carbo in esubero che mi rompono i coglioni...
beh cmq al massimo le alzo se abbasso ulteriormente i carbo...
quindi viaggeremo in simbiosi tra un week per un mesetto...
beh io le tollero 200 in scioltezza proprio...sn i carbo in esubero che mi rompono i coglioni...
beh cmq al massimo le alzo se abbasso ulteriormente i carbo...
quindi viaggeremo in simbiosi tra un week per un mesetto...
Mentre però sono un cesso in programmazione purtroppo.... Cioè in matematica sono un pazzo.. mi sn dato tutte le materie a primo colpo e senza problemi... mentre proprio con l'informatica ci sto spasando tutto..
fisica 1 nn è difficile il problema è il professore...in 2:30 tocca fare 5problemi estremamente lunghi e dopo c'è l'orale ke conta come un altro esame...mortacci sua
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Io la prima volta fui bocciato all'orale.... Ho dovuto rifare lo scritto e poi rifare l'orale...
stessa cosa...qst è la terza volta ke lo rifaccio
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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