Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

Orca trota cuggì, che programmazione precisa!!!!

eh si quest'anno ho cercato di essere il più "preciso" possibile

di base va bene..pero' la ceo solo w.o. day che ti da?mica e' uno stimolante che lo senti pre w.o.
la creatina se si prende deve saturare il tessuto muscolare altrimenti non prenderla...
ps
in forza prenderei la sola crea e magari bcaa..sto...
multi e o3 nn li conidero supplements..troppo importanti...

si infatti, non so nemmeno perchè li ho messi tra i supply, infatti non li stacco mai (o quasi )
cavolo per la ceo me ne è restata un po e con quella che ho riesco solo ad usarla nei giorni di wo durante la split forza (a dosi generose intendo è ), anche l'ae2 mi è rimasta un po....lo farei per finire i barattoli più che altro
i bcaa come hai detto tu li devo ripendere tra poco (dopo più di un anno che non li uso)

allora te garba cuggins?
poi dobbiamo mettere giù bene le split di volta in volta...quella del petto già ce lò'ho

[ettorefff]

Ettore: VAFFAN....O!!! Con tutto il cuore!!!

Sei una bestiola...COMPLIMENTI FINOCCHIONE!!!

.....poi facciamo un pò di cosucce

grazie

[Christian Troy]

ettore davvero sticazzi... cmq dev'esser l'aria di bw... come l'isola di lost

[ettorefff]

ettore davvero sticazzi... cmq dev'esser l'aria di bw... come l'isola di lost

minkia finalmente le hai guardate...
denghiu

[divemaster]

ettore davvero sticazzi... cmq dev'esser l'aria di bw... come l'isola di lost

te e ettore l'avete trovata eh a quanto vedo dalle foto....

[Christian Troy]

bhe io m'alleno anche da 6 anni (almeno la metà buttati in quanto non sapevo manco cosa ***** fosse una proteina e se sarò stato a 1gr per kg sarà tanto ma è sempre esperienza)

[divemaster]

bhe io m'alleno anche da 6 anni (almeno la metà buttati in quanto non sapevo manco cosa ***** fosse una proteina e se sarò stato a 1gr per kg sarà tanto ma è sempre esperienza)

non farmici pensare....io pure ho buttato via ALMENO 2 anni...aggiungici schede uguali x tutti in gym,0 fondamentali,0 dieta, periodi di inattività...quanto tempo buttato....

[ettorefff]

te e ettore l'avete trovata eh a quanto vedo dalle foto....

parla per LUI

cmq la mia isola è questo diario, grazie a tutti i consigli dei maestri miglioro.

[matrix23]

parla per LUI

cmq la mia isola è questo diario, grazie a tutti i consigli dei maestri miglioro.

[ettorefff]

a proposito
a metà mattino dovrei mangiare insieme alle pro anche una mela

posso mangiare una banana al suo posto?
lo preferirei

oppure delle gallette

[Simona... e basta!]

a proposito
a metà mattino dovrei mangiare insieme alle pro anche una mela

posso mangiare una banana al suo posto?
lo preferirei

oppure delle gallette

sei uno spettacolo... manco inizi la dieta che ti cambi gli alimenti

[divemaster]

a proposito
a metà mattino dovrei mangiare insieme alle pro anche una mela

posso mangiare una banana al suo posto?
lo preferirei

oppure delle gallette

la risposta sarà:"NO"...

scommettiamo?

[Impact]

La banana ha dei cho ad alto IG... mentre la mela no. Sono due cose differenti

[Simona... e basta!]

la risposta sarà:"NO"...

scommettiamo?

Ovvio che è no... sono 2 cose completamente diverse per causa ed effetto

[divemaster]

Ovvio che è no... sono 2 cose completamente diverse per causa ed effetto

appunto

ETTORE:RIMANDATO!!!