Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***napo*** · 27-03-2008, 11:04:50

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Ti manca pure l'appetito appena alzato o durante il giorno?

ho sempre fame

***Impact*** · 27-03-2008, 11:05:19

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

squat e stacco tiro come un toro...temo.

Ottimo cumpà! Invece di panca piana come sei messo?

***napo*** · 27-03-2008, 11:05:35

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

superallenamento,stress ad esempio...

sono passato pure da 4split a 3

***Impact*** · 27-03-2008, 11:06:22

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

ho sempre fame

Vai qua: http://www.my-personaltrainer.it/sovrallenamento.htm
Vedi un pò i vari sintomi...

**ettorefff** · 27-03-2008, 11:06:29

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

http://www.casafree.com/modules/xcga...0l__ourson.jpg

(Sempre questa

)

uhauhahua
ghey

**ettorefff** · 27-03-2008, 11:07:55

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

**** ho pianto sotto la pressa ho visto la madonna....meno male che per 3 week mollo un po' lo stripping..stavo strippando io...temo...
grande squat..oggi 120kg in accosciata sn volati..4x6 no ced....

minkia stasera provo ad aumentare il mio squat

grande cuggino

***napo*** · 27-03-2008, 11:08:45

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Vai qua: http://www.my-personaltrainer.it/sovrallenamento.htm
Vedi un pò i vari sintomi...

mo guardo grazie

***Impact*** · 27-03-2008, 11:09:32

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

minkia stasera provo ad aumentare il mio squat

grande cuggino

Io con il fatto che nella mia pale non c'è il rack, posso farlo solo alla smith...

***Impact*** · 27-03-2008, 11:09:55

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

mo guardo grazie

Figurati.

***DORIAN*** · 27-03-2008, 11:10:48

panca tiro un *****...ho le leve lunghe modi scimmia...chiedete a juan...
ora sto a kcal medio basse cmq..ho fatto un 4x6 a cedimento cn 82-84kg martedi'...

**ettorefff** · 27-03-2008, 11:11:25

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Io con il fatto che nella mia pale non c'è il rack, posso farlo solo alla smith...

io non ho manco la palestra pensa te
uahuhahua

ho preso due cavalletti in cantiere e stasera provo ad appoggiarci su il bilanciere e squattare

fino ad oggi ho fatto lo zerker squat

***Impact*** · 27-03-2008, 11:11:38

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

panca tiro un *****...ho le leve lunghe modi scimmia...chiedete a juan...
ora sto a kcal medio basse cmq..ho fatto un 4x6 a cedimento cn 82-84kg martedi'...

Nella panca allora sono piu forte io... Ma nello stacco e squat sono una ****...

***Whipper1980*** · 27-03-2008, 11:12:02

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

panca tiro un *****...ho le leve lunghe modi scimmia...chiedete a juan...
ora sto a kcal medio basse cmq..ho fatto un 4x6 a cedimento cn 82-84kg martedi'...

confermo!

PS Napo, ma cu cazzu si? benvenuto cmq!

**ettorefff** · 27-03-2008, 11:12:15

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

panca tiro un *****...ho le leve lunghe modi scimmia...chiedete a juan...
ora sto a kcal medio basse cmq..ho fatto un 4x6 a cedimento cn 82-84kg martedi'...

secondo me è molto buona la panca, certo se arrivi a 90 puoi iniziare a tirartela un pochino

***napo*** · 27-03-2008, 11:13:13

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

panca tiro un *****...ho le leve lunghe modi scimmia...chiedete a juan...
ora sto a kcal medio basse cmq..ho fatto un 4x6 a cedimento cn 82-84kg martedi'...

steassa situazione