Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Cox]

e non posso inchiodarlo *****
li metto nel box
potrei mettere qualche sbarra leva e metti per evitare di farli muovere, tipo interna
devo studiarla

Secondo me l'ideale sarebbe far partire una sbarra dal muro che arriva alla parte superiore così non dondolerebbe nemmeno se lo prendessi a testate

[ettorefff]

Secondo me l'ideale sarebbe far partire una sbarra dal muro che arriva alla parte superiore così non dondolerebbe nemmeno se lo prendessi a testate

capito come dici, tipo poggiamano?

ma secondo te così oscillano davvero?

cmq poi provo con tipo 100 kg e vediamo se si muove o se posso aumentare e ti dico..però son contento *****

io pensavo tipo di mettere una sbarra dentro che impedisse ai cavalletti di piegarsi verso l'interno
anche se alla base i piedi son abbastanza larghi

[DORIAN]

mi sn scassato!!!
grandioso w.o.
il nice se sente...uuuhhh se se sente...sveglia amici!!!che botta di vita...era ora...cosi' la mattina ci si allena bene...
panca 82kg 4x6-6-6-4+2
spinte 30 28-22-18/28-22-18/26-20-16 in netto aumento....
croci 30 3x12 15kg
spinte 35kg pect 2x20 3-4 forzate da brivido...
curl ez 50kg 3x7+1x10 cn 40kg
curl 3x6+6+6 16-14-12 alla morte
dip 3x8-8-7 bw+10kg
push down 3x6+6+6 ho rimosso....scappo a lavoro a dopo!

[Impact]

Ottimo w.o dorian! Complimenti.

[ettorefff]

mi sn scassato!!!
grandioso w.o.
il nice se sente...uuuhhh se se sente...sveglia amici!!!che botta di vita...era ora...cosi' la mattina ci si allena bene...
panca 82kg 4x6-6-6-4+2
spinte 30 28-22-18/28-22-18/26-20-16 in netto aumento....
croci 30 3x12 15kg
spinte 35kg pect 2x20 3-4 forzate da brivido...
curl ez 50kg 3x7+1x10 cn 40kg
curl 3x6+6+6 16-14-12 alla morte
dip 3x8-8-7 bw+10kg
push down 3x6+6+6 ho rimosso....scappo a lavoro a dopo!

ottimo dorianuzzo
se sente nel senso che bruci tanto grasso?

[sicilian boy]

ottimo dorianuzzo
se sente nel senso che bruci tanto grasso?

si sente a livello di energia e recupero......

[ettorefff]

si sente a livello di energia e recupero......

che è il nice?
io credevo fosse il nicetil

[sicilian boy]

che è il nice?
io credevo fosse il nicetil

nicetile, ovvero acetyl l carnitina

[Cox]

capito come dici, tipo poggiamano?

ma secondo te così oscillano davvero?

cmq poi provo con tipo 100 kg e vediamo se si muove o se posso aumentare e ti dico..però son contento *****

io pensavo tipo di mettere una sbarra dentro che impedisse ai cavalletti di piegarsi verso l'interno
anche se alla base i piedi son abbastanza larghi

Oggi fai una prova, ricordandoti però di simulare un appoggio "reale" cioè non poggiare il bilanciere delicatamente, ma piuttosto come faresti dopo aver visto tutte le divinità in una serie pesante.

[ettorefff]

nicetile, ovvero acetyl l carnitina

ah da energia?
***** lo compro anche io alluira

[ettorefff]

Oggi fai una prova, ricordandoti però di simulare un appoggio "reale" cioè non poggiare il bilanciere delicatamente, ma piuttosto come faresti dopo aver visto tutte le divinità in una serie pesante.

ok
lo appoggio proprio cercando di far danni hehe
evdiamo che succede
ma secondo me non si ribaltano

[sicilian boy]

ah da energia?
***** lo compro anche io alluira

si si, da un bel boost!

[ettorefff]

ma lo zio pino ndò sta?

[Whipper1980]

L-tyro io bulk (come tuto de resto)

[ettorefff]

L-tyro io bulk (come tuto de resto)