Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    #32881
    Buongiorno froci!!

    madonna tra 2 min vado x la 3°volta al cesso....ieri sera primi+focacce in quantità,gelato finale...mmmmmmmmmh....
    c'avevo una panza alle 3:30 mamma mia....mi veniva da piangere
    stamattina xò mi vedevo benissimo...hahaha

    oggi pranzo fuori...penso che opterò per una bella bisteccona e contorni grigliati....non fatemi vedere+primi...
    PER NON DIMENTICARE:
    Originariamente Scritto da gabriele81
    Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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      #32882
      pinuzzo ti ho chiesto un consiglio via email...
      Diario Di Impact

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        #32883
        ora sto bene...
        PER NON DIMENTICARE:
        Originariamente Scritto da gabriele81
        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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          #32884
          Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
          ora sto bene...
          Hai ricaricato alla grande eh?
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            #32885
            Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
            Hai ricaricato alla grande eh?
            abbastanza
            PER NON DIMENTICARE:
            Originariamente Scritto da gabriele81
            Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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              #32886
              madonna mi viene da vomitare....
              PER NON DIMENTICARE:
              Originariamente Scritto da gabriele81
              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                #32887
                Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                madonna mi viene da vomitare....
                Non hai detto che stavi bene?
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                  Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                  Non hai detto che stavi bene?
                  stavo bene "di culo"....cho la nausea adesso..... mi sa che rifaccio1visita al bagno....
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                    Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                    stavo bene "di culo"....cho la nausea adesso..... mi sa che rifaccio1visita al bagno....
                    Ah capito.
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                      #32890
                      Vado a prepararmi che devo uscire.... A dopo e buon pranzo a tutti!
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                        #32891
                        e via di citrosodina.....

                        Buon pranzo impact!!
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                        Originariamente Scritto da gabriele81
                        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
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                          #32892
                          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                          Ciao Bro... una visita veloce veloce...
                          allora l'approccio è piuttosto interessante... sicuramente da testare...
                          Unico appunto, nella split del piano orizzontale eliminerei la panca inclinata
                          fatti una piana manubri a palmi paralleli stesso range di rep...

                          Ora scappo un abbraccio a tutti...
                          A dopo
                          a dopo bro'...ottimo allora...la provo allora tra 2 week quando passo alle 3 split...
                          modifico allora:
                          panca 2x5-3
                          panca 2x8-6
                          panca man palmi paralleli 2x10-8
                          panca palmi paralleli 2x12-10....
                          sempre in sintonia...
                          cmq mi vedo molto meglio...ottima la body recomp...
                          se tutto va come credo inizio cn l'alc e aggiungendo cardio a digiuno il sabato e vado da dio per almeno 2 mesi...
                          ti tengo aggiurnat!
                          sigpic

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                          • Dark_Lord
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                            • Nov 2006
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                            #32893
                            Ola' Todos..ieri sera sono stato tranquillo..7-8 corona e stop..oggi una buona ricarica..

                            REFEED DOMENICA                             =3350 Kcal
                            1,2gr pro x 75(lbm) = 100gr PRO (400 Kcal)
                            5gr cho x 75(lbm) = 400gr CHO (1600 Kcal)
                            2gr di fats x 75= 150gr di grassi (1350 Kcal)
                            dalla prossima settimana alzo i fats giornalieri...e di conseguenza li abbasso dal refeed..comunque sia,l'antobolica sta' funzionando,e bene,nell'ultima week -0,7Kg..tono muscolare ottimo..
                            ..grazie delle rep boys

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                            • Ray Of Light
                              Bodiuebbe Senior
                              • Apr 2007
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                              #32894
                              Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                              stavo bene "di culo"....cho la nausea adesso..... mi sa che rifaccio1visita al bagno....
                              io mi trovo bene con caffe' + zucchero + limone. o ti fa digerire o sbocchi. comunque ti liberi (chiaramente a me fa digerire)

                              Originariamente Scritto da psicouno
                              proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                              Originariamente Scritto da Gandhi
                              Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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                              • nomoretrouble
                                Crazy..... taaaazzzz!
                                • Dec 2006
                                • 10597
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                                #32895
                                Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
                                io mi trovo bene con caffe' + zucchero + limone. o ti fa digerire o sbocchi. comunque ti liberi (chiaramente a me fa digerire)
                                buona idea.... dovevo farlo ieri sera
                                tant'è che ho ancora un pò di nauseae cagotto
                                praticamente oggi ho digiunato... meglio cosi, up & down calorici con sbalzi di 3000kcal

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