Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Impact]

k

Grazie cumpà!

[pinobit]

***** potevi fare le sfide e ti scommettevi i soldi
madò ti giocavi tipo a chi fa + reps con 100 kg

C'erano solo 4 panzoni amerregani sfigati e un paio di pollastre di mezza età...

[pinobit]

zero omega 3...sono 80...non me sto a sbaglia.....225-145 fa 80 a casa mia

Ciao Ale... sei tornato?

[Impact]

Guarda molto poco ero sempre in giro tra cairo e località storiche...
Il mare lo fo qui da noi

Ah vabbè certo... Con noi non c'è paragone per quanto riguarda il mare!

[ettorefff]

C'erano solo 4 panzoni amerregani sfigati e un paio di pollastre di mezza età...

allora potevi sfidarli ad una gara di panza

minkia ho i miei colleghi che mi prendono sempre in giro per la panza

we sei l'unico body builder con la panza te eh figli.............endrocchia uhauhauha

[Impact]

allora potevi sfidarli ad una gara di panza

minkia ho i miei colleghi che mi prendono sempre in giro per la panza

we sei l'unico body builder con la panza te eh figli.............endrocchia uhauhauha

Dalle tue foto non sembra che hai tutta sta panza... Secondo me stai abbastanza bene!

[ettorefff]

pino nonso se hai letto
stamane postai una question

creatina si o creatina no

considerando che sono in cut forse no eh?
che ne pensi?

[pinobit]

Dalle tue foto non sembra che hai tutta sta panza... Secondo me stai abbastanza bene!

Concordo...

[ettorefff]

Dalle tue foto non sembra che hai tutta sta panza... Secondo me stai abbastanza bene!

e ma va che son dei figli di zoccola i mei colleghi

[Impact]

pino nonso se hai letto
stamane postai una question

creatina si o creatina no

considerando che sono in cut forse no eh?
che ne pensi?

Io penso che se sei in fase di cut, la creatina è sconsigliata... Potrebbe portare ritenzione idrica se non sbaglio...
Parola agli esperti!

[pinobit]

pino nonso se hai letto
stamane postai una question

creatina si o creatina no

considerando che sono in cut forse no eh?
che ne pensi?

Mah... la cosa come al solito è soggettiva, vero è che non è il max in cut... ma non è poi così dannifica... alla fine sono solo ottimizzazioni... da provare... prova con e senza... e vedi come va...
Certo se devi arrivare al 6% è un discorso ma per te, per ora non è il momento...
La mono la eviterei per il fatto che tende a farti tenere il peso... una kre-alka potrebbe starci all'inizio del cut, da togliere quando cominci ad abituarti a calorie ristrette e poi inserire una ALC...
Ripeto devi solo provare...
Io per ora la tengo... La eliminerò a partire da fine Aprile... quando comincio il cut tosto...

[pinobit]

Mah... la cosa come al solito è soggettiva, vero è che non è il max in cut... ma non è poi così dannifica... alla fine sono solo ottimizzazioni... da provare... prova con e senza... e vedi come va...
Certo se devi arrivare al 6% è un discorso ma per te, per ora non è il momento...
La mono la eviterei per il fatto che tende a farti tenere il peso... una kre-alka potrebbe starci all'inizio del cut, da togliere quando cominci ad abituarti a calorie ristrette e poi inserire una ALC...
Ripeto devi solo provare...
Io per ora la tengo... La eliminerò a partire da fine Aprile... quando comincio il cut tosto...

Per ora lascia perdere tutti i doscorsi sul cAmp e sulla deplezione del glicogeno... hai ancora tanto tempo per cominciare a stressarti a dovere con tutte ste' seghe mentali

[fuma-slayer]

Ciao Ale... sei tornato?

si sono stato riammesso sotto osservazione da un mod..quindi ipercontrollato..ehehhe...stasettimana ritorno in palestra..quindi ho bisogno una mano...parti per lavoro alla fine o no?

[pinobit]

si sono stato riammesso sotto osservazione da un mod..quindi ipercontrollato..ehehhe...stasettimana ritorno in palestra..quindi ho bisogno una mano...parti per lavoro alla fine o no?

Ancora non lo so... Sono appena rientrato e il mio boss è fuori...
Saprò entro la prox week...
In teoria ho ancora speranze...
Sono contento che sei rientrato almeno riusciamo a chiaccherare un pò senza ricorrere al palleggio di e-mail

[ettorefff]

Mah... la cosa come al solito è soggettiva, vero è che non è il max in cut... ma non è poi così dannifica... alla fine sono solo ottimizzazioni... da provare... prova con e senza... e vedi come va...
Certo se devi arrivare al 6% è un discorso ma per te, per ora non è il momento...
La mono la eviterei per il fatto che tende a farti tenere il peso... una kre-alka potrebbe starci all'inizio del cut, da togliere quando cominci ad abituarti a calorie ristrette e poi inserire una ALC...
Ripeto devi solo provare...
Io per ora la tengo... La eliminerò a partire da fine Aprile... quando comincio il cut tosto...

ma appena la elimini non ti girano le scatole a vedere il muscolo meno saturo?
è questo in realtà che a me da fastidio