Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Impact]

Ragazzi secondo voi come sto procedendo?
17 Settembre 2007:




25 Febbraio 2008



Considerate che là ero tiratissimo, quindi i muscoli sono più in risalto...

[DORIAN]

poi anche abbassarli di 50g ogni 2 gg i carbo... basta che non crolli cn le kcal pero'...parti un po' alto per alemno 12gg di cheto...se passi da 200g cho a 2500kcal a 0 cho a 1800 kcal ovvio che la botta e' troppo pesante...

[DORIAN]

impact quanto peso di differenza c'e'?misure?

[ettorefff]

breve parentesi


ma si pò che sono collegato tutto il giorno su questo diario???
vi rendete conto?
son matto

[Impact]

impact quanto peso di differenza c'e'?misure?

Nella 1° foto pesavo sui 62-63kg... Ora sono 70kg.. Ah sono alto 1.68cm.
Per le misure, provvedo subito.

[ettorefff]

impact secondo me li sei na bomba
forse un pochino di massa nella spalla sx e nelle baccia

[nomoretrouble]

poi anche abbassarli di 50g ogni 2 gg i carbo... basta che non crolli cn le kcal pero'...parti un po' alto per alemno 12gg di cheto...se passi da 200g cho a 2500kcal a 0 cho a 1800 kcal ovvio che la botta e' troppo pesante...

per la cheto 2,2gr pro x kg lbm massimo
e almeno il 70% delle calorie da fat
o anche meno?
right?

[nomoretrouble]

praticamente vorrei provare partendo con una cheto arrivare a circa il 10-10,5% di bf e proseguire con un antobolica con carbo post wo
ma che differnza cè tra
bodyopus e UD2? è qualche giorno che cerco, ma non ho trovato niente di esaustivo

[Templare]

giorno a tutti ... belle foto ho visto nella pagine appena lette

[Templare]

devo fare i miei complimenti per i progressi sia a impact che a ettore

[Whipper1980]

buon weekend a todos

[Pietro75*]

buon weekend a todos

ciao smilzo

[ettorefff]

devo fare i miei complimenti per i progressi sia a impact che a ettore

grazie bro

le avevo promesse

un parto cesario
uhauhaaaaaaaaaa

[ettorefff]

buon weekend a todos

grazie anche a te
e a tutti

[jabababa]

bell'addome impact