Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Ray Of Light
    Bodiuebbe Senior
    • Apr 2007
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    templa, poi quel problema con la glicemia s'e' ripresentato?

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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    • Templare
      Bodyweb Senior
      • Jan 2007
      • 5871
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      • Livorno
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      Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
      templa, poi quel problema con la glicemia s'e' ripresentato?
      con qualche accorgimento adottato ieri sembra che vada meglio, vediamo come procede in questi giorni
      Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
        • 35808
        • 1,446
        • 724
        • milano
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        Originariamente Scritto da -RauL- Visualizza Messaggio
        Ho trovato una scheda che seguiva il Dorian80 un annetto fa:

        mi piace molto che ne dite? (MASSA)

        A-schiena,dorso,bic:
        -stacco 4x6
        -lat avanti 4x8-6
        -rematore cn manubrio singolo 3x10-8
        -pulley 2x15-12..
        -curl simultanei no appoggio 3x8
        -scott in piedi 3x8
        -curl ez bar 3x12....

        B-deltoidi,gambe priorita' spalle....
        -lento bil 4x6
        -arnold press 4x10-8
        -alz lat 2x10+2x15
        -squat 2x6
        -leg curl 2x8
        -affondi man 2x12
        -leg press 2x25/20
        -calf in piedi 3x10
        -calf setting 2x20-15

        C-petto+trix....
        -panca incl 4x6
        -panca piana 3x8
        -panca 30 3x12-10
        -cavi cross 2x15
        -dip appensantite trix 3x6
        -push down 3x8
        -french press 3x12...
        manco me la ricordavo...vecchie tre split... ora come ora pero' leverei una serie di arnold press e aggiungerei una serie di squat e leg curl....
        via anche una serie di curl ez e french....
        sigpic

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        • -RauL-
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2008
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          • Milano
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          Originariamente Scritto da -RauL- Visualizza Messaggio
          Ho trovato una scheda che seguiva il Dorian80 un annetto fa:

          mi piace molto che ne dite? (MASSA)

          A-schiena,dorso,bic:
          -stacco 4x6
          -lat avanti 4x8-6
          -rematore cn manubrio singolo 3x10-8
          -pulley 2x15-12..
          -curl simultanei no appoggio 3x8
          -scott in piedi 3x8
          -curl ez bar 2x12....

          B-deltoidi,gambe priorita' spalle....
          -lento bil 4x6
          -arnold press 3x10-8
          -alz lat 2x10+2x15
          -squat 3x6
          -leg curl 3x8
          -affondi man 2x12
          -leg press 2x25/20
          -calf in piedi 3x10
          -calf setting 2x20-15

          C-petto+trix....
          -panca incl 4x6
          -panca piana 3x8
          -panca 30 3x12-10
          -cavi cross 2x15
          -dip appensantite trix 3x6
          -push down 3x8
          -french press 2x12...
          Ecco la scheda del buon dorian80, rivista e modificata dallo stesso.

          Da domani iniziero' a provarla ...

          Ave a te o dorian
          H: 1.80 - W: 85kg - BF 24.7%

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            Originariamente Scritto da -RauL- Visualizza Messaggio
            Ecco la scheda del buon dorian80, rivista e modificata dallo stesso.

            Da domani iniziero' a provarla ...

            Ave a te o dorian
            buon lavoro..
            sigpic

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            • Impact
              RuLeZ
              • Mar 2007
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              • 703
              • Siracusa
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              Sera!
              Diario Di Impact

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              • jabababa
                Bleah user
                • Jun 2007
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                • 586
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                • regno del bleah
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                sera impact, sera a tutti

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                • Pietro75*
                  appanzato rulez
                  • Aug 2006
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                  • Bergamo
                  • Send PM

                  giorno asauriti
                  sigpic

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                  • gbpackers
                    #1 Fan GreenBay Packers
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                    Giorno a tutti
                    sigpic

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
                      • Jan 2006
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                      • milano
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                      giorno belli!
                      sigpic

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                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
                        • Dec 2006
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                        • Heliopolis sopra l'albero sacro
                        • Send PM

                        giorno brutti esuriti

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                        • divemaster
                          Dave Team
                          • Nov 2004
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                          • Harrison, NJ, USA
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                          giorno a tutti!!
                          PER NON DIMENTICARE:
                          Originariamente Scritto da gabriele81
                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                          • Dark_Lord
                            Bodyweb Advanced
                            • Nov 2006
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                            • Send PM

                            ..buongiorno azzuntori..

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                            • nomoretrouble
                              Crazy..... taaaazzzz!
                              • Dec 2006
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                              Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
                              ..buongiorno azzuntori..
                              cosa ci fai qui a quest'ora dovresti essere a scuola

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                              • Dark_Lord
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                                cosa ci fai qui a quest'ora dovresti essere a scuola
                                ..ma sono a scuola azzuntore!!..studio informatica..computer dapartut

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