Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Templare]

devo risolvere questa spossatezza dovuta ai troppi cho assunti ... mi sento una chiavica e con poca voglia di allenarmi ... heeeeelp

[Whipper1980]

come dicon tutti il tempo èèèèèèèèèèèèèèèè l'unica cura possibileeeeeeeeeeeeee

[Impact]

Ragazzi vado a prepararmi per andare in pale. A stasera!

[Templare]

come dicon tutti il tempo èèèèèèèèèèèèèèèè l'unica cura possibileeeeeeeeeeeeee

non sarà così purtroppo ... mi sentirò cosi sino a quando non abbasserò i cho ...
invece aiuti esterni?

[nomoretrouble]

dio C... p d ho dovuto piantare il wo a metà, alla seconda sri di sumo mi son stirato la schiena, penso sia il nervo scitico perche mi fa male dal lombare fino al fondo schiena e alla coscia sinistra
cio un nervoso adosso, che mè passata pure la fame
pino anno posso fare? tens? Tengo al caldo la parte?

ho fatto solo panca 5x5 66kg la prima sessione erano 62
rematore bil 66kg. la prima erano 60

[nomoretrouble]

mi sa che salto l'ultimo wo di forza ipertrofica e passo direttamente a lunedi con la massa
???? che ne dite???

[Whipper1980]

capita Fa. Riposo.

[nomoretrouble]

capita Fa. Riposo.

si d... p...
ma sai che non ne sono capace, che dici un oò di trazioni a testa in giu e delle tens mi fanno male?

[Whipper1980]

R I P O S O e visita medica prima di subito.

[nomoretrouble]

R I P O S O e visita medica prima di subito.

dici che è cosi grave? in palestra mi ha guardato il fisioterapista, secondo lui è solo una contrattura

[gbpackers]

2 anni fà, stato fermo 1 mesetto. Dolore dalla bassa schiena, coscia, ginocchio ecc...
3 sedute dal fisio, solo bicicletta ma poi mi sono ripreso.
Dai Fabrì

[Whipper1980]

dici che è cosi grave? in palestra mi ha guardato il fisioterapista, secondo lui è solo una contrattura

nno so se è serio o meno ma scherzare su quella zona è da galera fabry. il danno si valuta a freddo

[Templare]

nno so se è serio o meno ma scherzare su quella zona è da galera fabry. il danno si valuta a freddo

concordo ... ho avuto negli anni, in quella zona, problemi risolti in pochi giorni ed altri che hanno necessitato di mesi ... ma il dolore a caldo era più o meno lo stesso

[marco83]

Dove ti alleni alla "Tana delle Tigri"???

si oggi ho proprio esagerato cè daconsiderare però che i pesi erano quelli delle bambole.
cmq mi piace il gironda ti accellera il metabolismo che è una meraviglia

[nomoretrouble]

2 anni fà, stato fermo 1 mesetto. Dolore dalla bassa schiena, coscia, ginocchio ecc...
3 sedute dal fisio, solo bicicletta ma poi mi sono ripreso.
Dai Fabrì

x ora mi fa male solo bassa schiena e gluteo sinistro
almeno la bici si puo fare?

nno so se è serio o meno ma scherzare su quella zona è da galera fabry. il danno si valuta a freddo

vediamo domani come va, intanto cio messo il cerotto bertelli
ora almeno riesco a fare le scale e a sedermi