Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    #30811
    Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
    a proposito di abcde....io visto che questi due mesi sono stato parecchio impegnato e non ho praticamebte fatto ne cardio, ne stretch ne ytwl, e pochi abs, dalla prossima week avrei intenzione di fare, oltre ai 4 allenamenti a week anche due sessioni di cardio (30 minuti al 70%)+stretch/decompressione+ytwl+abs
    questo anche perchè mi rendo conto che sono tutto incriccato, tutto rigido, poco fiato, e postura scorretta
    quindi farei
    lun A
    mar B
    mer cardio (30 minuti al 70%)+stretch/decompressione+ytwl+abs
    gio C
    ven D
    sab cardio (30 minuti al 70%)+stretch/decompressione+ytwl+abs

    è forse troppo?!??che dite rischio di bruciarmi e catabolizzare

    Di secondo nome fai già CATABOLITA...
    “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
    G. Kuschinsky

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      #30812
      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      quello che usi tu per il riscaldamento!!!
      appr fino a che ora ci sei domani?
      mattina ore 13.00 pomeriggio 19.45
      “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
      G. Kuschinsky

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        #30813
        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
        Di secondo nome fai già CATABOLITA...

        però io non ho la panza...

        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
        mattina ore 13.00 pomeriggio 19.45
        bene...allora post esame aspiettami in tarda serata
        forse se è troppo tardi vado vicino ai musulmani...ok lo stesso?

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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          #30814
          che strani commerci....

          Ciao matrix!!!

          un saluto al sempre-vigile DNP....
          PER NON DIMENTICARE:
          Originariamente Scritto da gabriele81
          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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          • matrix23
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            #30815
            ciao dive....sono in pausa tè...
            mi fa bene per lo studio...domani altro esame cazzz

            "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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              #30816
              Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

              però io non ho la panza...



              bene...allora post esame aspiettami in tarda serata
              forse se è troppo tardi vado vicino ai musulmani...ok lo stesso?
              Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
              che strani commerci....

              Ciao matrix!!!

              un saluto al sempre-vigile DNP....
              sono già a -7kg

              e vicino ai mussulmani non avrai nessuno sconto..

              Commercio?? Non capisco...
              “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
              G. Kuschinsky

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              • matrix23
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                #30817
                Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                sono già a -7kg

                e vicino ai mussulmani non avrai nessuno sconto..

                Commercio?? Non capisco...
                strd!!
                ma nemmeno tu me lo fai di solito....

                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                  #30818
                  Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                  strd!!
                  ma nemmeno tu me lo fai di solito....
                  seeeeee aspè che aumento i prezzi allora...

                  P.S:Sono tornato ad allenarmi in gran segreto...
                  “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                  G. Kuschinsky

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                    #30819
                    Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                    seeeeee aspè che aumento i prezzi allora...

                    P.S:Sono tornato ad allenarmi in gran segreto...
                    lo so,me l'avevi già detto..chissà se ritorni i vecchi splendori?!?!
                    cmq se faccio in tempo vengo da te, altrimenti come ti ho detto se è tardi per forza da pipistrello...tanto è uguale no?!?
                    cmq poi domani ti chiamo

                    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                      #30820
                      Matrix fa uno sforzo su....
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                        #30821
                        Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                        lo so,me l'avevi già detto..chissà se ritorni i vecchi splendori?!?!
                        cmq se faccio in tempo vengo da te, altrimenti come ti ho detto se è tardi per forza da pipistrello...tanto è uguale no?!?
                        cmq poi domani ti chiamo
                        Non c'è più di là pipistrello devi venire da me per forza...

                        P.S. Poi ti spiego il tutto...
                        “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                        G. Kuschinsky

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                          #30822
                          sera sorcini...
                          "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                            #30823
                            Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                            sera sorcini...
                            Ale mi dice di cartellinarti...........
                            “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                            G. Kuschinsky

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                              Domanda: uscendo dal lavoro alle 18 ed iniziando il wo verso le 18.59-19 a che ora dovrei assumere ALCAR?
                              sigpic

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                              • matrix23
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                                #30825
                                Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                                Matrix fa uno sforzo su....


                                Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                                Non c'è più di là pipistrello devi venire da me per forza...

                                P.S. Poi ti spiego il tutto...


                                Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                                sera sorcini...
                                sera

                                Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
                                Domanda: uscendo dal lavoro alle 18 ed iniziando il wo verso le 18.59-19 a che ora dovrei assumere ALCAR?
                                ....nono gigi mi convinco sempre più che oggi hai abusato di qualcosa di illegale

                                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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