Originariamente Scritto da pinobit
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bentornato pino
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Ok boss. Spero di riuscire ad alzare qualcosina in più la prox settimanaOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
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sera a tutti, si è tornati a scrivere tanto vedo
sigpicCommenta
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Chissà come mai!Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggiosera a tutti, si è tornati a scrivere tanto vedo
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sigpicCommenta
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salve boys..
resoconto w.o. odierno:
Panca incl man 6-6-8-12 120'' 26-24-20kg
piana manubri 3x6 90'' 30-28-28kg
Panca stretta inversa 3x8 90'' 44kg
Dips ai cavi 3x6 90'' 30kg
Croci ai cavi bassi 3x12 75'' 18kg
French press 1 man sopra testa 4x8 75'' 28kg....(al termine i tricipiti esplodevano)
ancora ottime le sensazioni specie sulla piana con manubri, sulla quale, rispetto all'esecuzione con bil, riesco a sentire meglio lo stimolo sul petto....
that's all folks!
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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**** a tutti....saluto veloce e poi scappo!!!
sono già in prepartita, oggi mi sono pure allenato di mattina per essere fresco stasera
....god bless inter!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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sera fratelli
sigpicCommenta
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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sera brutti ghei!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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eccomi banda di froci..oggi non ho potuto connettermi...un salutone
dive 4700...quando vuoi tu...fammi sapere...non posso mandare pm da questo pc...sorry..Commenta
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